• 25.09.2020

Nehormonska kontrola rađanja za sportaše

Prošli tjedan razgovarali smo o tome zašto tradicionalne kontracepcijske tablete možda nisu najbolja opcija za žene koje pokušavaju postići određeni sastav tijela i atletske ciljeve. To će vjerojatno mnoge od vas zapitati što biste trebali koristiti kao kontracepcijsko sredstvo. Pa, imaš sreće! Postoje hormoni alternative, a ja ću vam reći o njima.

Trajne, nehormonske metode kontrole rađanja: Ligacija cijevi

Prvo, krenimo s očitim, ali nešto manje poželjnim alternativama. Mnogi od vas vjerojatno su čuli za vezivanje tubusa ili za vezivanje vaših cijevit uključuje stezanje ili odrezivanje jajovoda kako jaje ne može doći do maternice i ne može biti oplođeno. To je oko 99% učinkovito u sprječavanju trudnoće i smatra se trajnim, što bi moglo biti dobra ili loša stvar, ovisno o vašoj situaciji. Mnoge žene ovaj postupak obavljaju u vrijeme kad rode ono što žele da im budu posljednje dijete. To je kirurški postupak, tako da morate uzeti u obzir troškove i vrijeme prilikom odlučivanja je li ovo održiva metoda kontrole rađanja za vas.

Trajne, nehormonske metode kontrole rađanja: essure

Essure je nešto noviji postupak koji djeluje na isti način kao i tubulacija - sprječava dolazak sperme u jaje. Mali umetci slični zavojnicama dovode se kroz vaginu, grlić maternice i maternice i smještaju se u jajovode. Postupak traje desetak minuta, a većina osiguravajućih društava pokriva Essure. Tijekom tri mjeseca, tkivo raste oko umetka učinkovito blokirajući jajovode. Ovo je službeni postupak, ne uključuje hormone, a učinkovit je oko 99%. Međutim, s obzirom da treba tri mjeseca da tkivo naraste preko umetka i blokira epruvete, mora se primijeniti drugi oblik kontrole rađanja dok liječnik ne potvrdi začepljenje jajovoda. Opet, to se smatra trajnom metodom kontrole rađanja.

Trajne, nehormonske metode kontrole rađanja: vazektomija

U redu, dame, sada kada su svi muškarci koji su čitali ovaj članak prestali, razgovarajmo o vazektomijama. Vazektomija je u osnovi isti pojam kao i ligacija tubula, ali sprečavamo da spermatozoidi budu negdje u blizini vagine, bez obzira na jajnike ili jajašce. Čovjekove sesere se razdvajaju, vezuju ili zapečaćuju kako bi se spriječilo izlučivanje sperme tijekom snošaja. Ovaj se postupak može obaviti u liječničkoj ordinaciji ili ambulantnom kirurškom centru, traje tridesetak minuta, a obično je pokriven osiguranjem. To je oko 99% učinkovito i smatra se trajnim.

Sada su neke studije na životinjama pokazale snižene razine testosterona nakon vazektomije. Ostale studije na ljudima pokazale su smanjenu želju kod čak 20% bolesnika koji postaju nakon vazektomije. A zato što ne želim da dečki imaju više hormonalnih izazova od nas djevojčica, kada je riječ o pronalaženju učinkovite metode kontrole rađanja, ovo je sigurno nešto što treba razmotriti prije nego što natjerate svoga muškarca da se snađe. Dakle, pogledajmo. Pros: u uredu ili kratkom kirurškom zahvatu, obično pokriven osiguranjem, trajno. Nedostaci: mogu sniziti testosteron i / ili libido, trajno.

Nestalna, nehirurška, nehormonska kontrola rađanja: Kondomi

Da, kondom ima puno nedostataka, ali postoji već duže vrijeme, jer ima nekoliko profesionalaca. Djeluje jer blokira spermu da dođe u kontakt s jajetom. To je prilično očito. Jeftin je i lako dostupan. Također se događa da se uopće ne zajebavate sa svojim hormonima. Međutim, pravilna upotreba i učinkovitost samo su tako. Kada se savršeno koriste, kondomi su 98% učinkoviti. Uz tipičnu upotrebu, oni su samo 85% učinkoviti. To je očito manje od idealnog. Mnogi ljudi ne vole osjećaj kondoma ili nespretnost korištenja kondoma. Isti prednosti i nedostaci odnose se i na manje popularni ženski kondom iako je manje dostupan.

Neprekidna, nehirurška, nehormonska kontrola rađanja: dijafragma

Ja znam ja znam. Nitko nije upotrijebio dijafragmu još od kamenog doba, zar ne? Nije istina. Postoji nekoliko žena koje ih još uvijek koriste, a pružatelji zdravstvenih usluga i dalje su osposobljeni za njihovo prilagođavanje. Dijafragma se umetne prije seksa i stane preko grlića maternice, gdje sprečava spermu da dosegne jaje. Spermicid se obično koristi zajedno s dijafragmom za poboljšanje učinkovitosti. Morate ga ostaviti na mjestu 6-8 sati nakon seksa da biste bili sigurni da nijedna sperma ne može proći kroz cerviks.

Slabosti su ovdje očite. Neka vrsta nereda treba riješiti i to treba ostaviti neko vrijeme. Također morate posjetiti liječnika da ga dobije i možda će ga trebati prilagoditi ako izgubite ili dobijete veliku količinu težine. Međutim, on je jeftin, jer će ga većina osiguravajućih kuća pokriti i to ne ometa normalnu proizvodnju hormona. Dijafragme su oko 94% učinkovite u sprečavanju trudnoće ako se savršeno koriste zajedno sa spermicidom. Kada se koristi „tipično”, izvješćuje se da je učinkovitost oko 80%. Na šalteru postoje slični proizvodi, jedan od njih je današnja spužva koji je dostupan bez posjeta liječniku. Djeluje na isti način, ali je mekani spužvasti materijal sa spermicidom koji je već u proizvodu. Sa savršenom uporabom je 89-91% učinkovit, a kod nedosljedne ili "tipične" upotrebe, to je oko 86-87%.

Nestalna, nehirurška, nehormonska kontrola rađanja: Metode kalendara

Postoje potpuno nehormonske, ne-barijere metode kontrole rađanja koje uključuju vremenski odnos tijekom dana i vremena kada je plodnost visoka. Te se metode temelje na kalendaru. Metoda Standardni dani popularna je kalendarska metoda koja uključuje izbjegavanje snošaja tijekom dana 8-19. Ciklusa, jer ti dani postaju najbliži onome kada se kod većine žena dogodi ovulacija (14. dan). Druga opcija, koja se ponekad naziva ritmička metoda ili svijest o plodnosti, uključuje praćenje bazalne tjelesne temperature, cervikalne sluzi i položaja grlića maternice kako bi se predvidjelo kada dođe do ovulacije i kada treba izbjegavati seks. To može biti lukavo i treba puno vremena i predanosti za dobar rad. Učinkovitost ritmičke metode nikada nije utvrđena, ali upotrebom kalendarske metode ima oko 12% stope neuspjeha godišnje. Također, nečiji menstrualni ciklus mora biti vrlo redovit da bi to moglo funkcionirati.

Neprekidna, nehirurška, ne-hormonska kontrola rađanja: intrauterini uređaj (IUD)

Za dobre stvari. Konkretno, bakarni IUD, Paragard, vrlo je učinkovita, nehormonska kontrola rađanja. IUD je mali uređaj u obliku slova T koji se umetne u maternicu kroz cerviks. Djeluje tako što sprečava implantaciju jajašca u maternicu. Prije mnogo godina mogli ste umetnuti IUD samo ako ste već imali dijete. To više nije slučaj. Morate posjetiti liječnika kako biste razgovarali o IUD-u i provjeriti ga, a vaše osiguranje možda neće platiti za sve. Međutim, tvrtka koja pravi uređaj ima mjesečni plan plaćanja koji će vam prikazivati ​​oko 40 USD mjesečno.

Lijepe stvari u vezi s IUD-om je to što može ostati u mjestu do deset godina ili dok ne budete spremni dobiti dijete. Neke su potencijalne nuspojave teže menstrualno krvarenje i grčevi. To bi moglo posvijetliti već nakon prvih nekoliko mjeseci nakon umetanja. Nemojte brkati Paragard IUD s Mirenom. Mirena je IUD, ali sadrži sintetički hormon, progestin i može uzrokovati probleme baš poput pilula. Bakreni IUD približno je 99% učinkovit u sprečavanju trudnoće i uključuje vrlo malo razmišljanja ili održavanja nakon što ga umetnete.

Ovo sada nije potpun popis svih alternativa tradicionalnijoj kontracepcijskoj tableti, ali vam daje ideju o tome što je dostupno. I dok se neke od ovih opcija mogu činiti bolovima u usporedbi s pilulama, razmotrite implikacije uvažavanja tradicionalne kontrole rađanja na dulje vrijeme i potencijalni utjecaj na vaše zdravlje i fitness. Sigurno je vrijedno razmišljanja i istraživanja s vaše strane.

Također, za vas dame koje preuzimate kontrolu rađanja radi kontrole drugih problema, nisam vas zaboravio. Razgovarat ćemo o načinima da se ti problemi riješe na što prirodniji, cjelovitiji način sljedeći tjedan. A ako ste propustili prvi dio, pročitajte: Da li moja kontrola rađanja zaustavlja moj napredak u teretani?

kontrola rađanja, hormoni, menstruacija, ženska kondicija