• 22.10.2020

Prvih 10 članaka iz sportske psihologije iz 2014.

Tražite način da poboljšate svoj trening i tvoj život? Ovogodišnji najčešći članci iz psihologije ne sadrže samopomoć. Motivacija, postavljanje ciljeva, mentalna žilavost, ravnoteža i zdrava doza znanosti - sve je tu.

Evo deset najboljih članaka iz sportske psihologije iz 2014., koji se bilježe od broja deset do broja jedan:

10. Znanost koja stoji iza "Mislim da mogu" zapravo djeluje

Graeme Turner

Svi smo čuli priču o Malom motoru vjerujući da bi mogao puhati pravo preko tog brda.

Graeme Turner objašnjava znanost koja stoji iza priče.

9. Zašto nas mogućnost napuštanja rada čini napornijima

Autor Craig Marker

"Uvijek možete samo odustati." Trener Craig Marker objašnjava kako saznanje da imate mogućnost odustajanja može učiniti da gurate jači tijekom treninga.

8. Znanost i psihologija motivacije za sportaše

Autor: Amber Larsen

Trener Amber Larsen definira što je motivacija, kako djeluje i kako je usaditi u svoje klijente - i sebe.

7. Sportaši imaju veću mentalnu žilavost - u teretanu i izvan nje

Autor Craig Marker

Mentalna žilavost jedna je od najvažnijih karakteristika uspjeha u atletskim poduhvatima. Craig detaljno opisuje neka istraživanja mentalne žilavosti kod sportaša.

6. Dolazak u uvjete da bude stariji sportaš

Autor Bret Hamilton

Dorastanje vas ne mora zaustaviti u treningu. Trener Bret Hamilton govori priču o vlastitom iskustvu s ozljedom i kako je to promijenilo pogled na treniranje starijeg sportaša.

5. Tiha snaga: što jest i što možemo naučiti od onih koji je imaju

Autor Craig Marker

Što zajedničko imaju Barry Sanders, Bruce Lee, Aung San Suu Kyi i Pavel Tsatsouline? Svi imaju ono što Craig Marker naziva tiha snaga.

4. Načelo podcijenjeno načelo treninga snage je ... ravnoteža

Autor Chet Morjaria

Koji je princip treninga snage sa najnižim cijenama? Trener snage Chet Morjaria daje svoj odgovor i govori nam kako to možemo postići.

3. 5 Steveova citata za posao i kako ih primijeniti na svoj trening

Autor Katie Chasey

"Vaše je vrijeme ograničeno, zato ga nemojte gubiti živeći tuđi život." Čitanje zbirke citata Stevea Jowa Katie Chasey vrijeme će biti dobro provedeno.

2. Zašto uspješni ljudi ne postavljaju ciljeve, a vi to ne biste trebali učiniti

Graeme Turner

Nacrtali ste svoje ciljeve, ali prodajete li se i dalje kratkim? Graeme nudi promjenu paradigme na način na koji razmišljamo o napretku.

1. Jeste li ovisni o vježbanju? Znakovi za signalizaciju

Autor Eric C. Stevens

Prepoznavanje da imate problem prvi je korak ka oporavku. Trener Eric C. Stevens ocrtava glavne simptome ovisnosti o vježbanju.

Fotografija 1 ljubaznošću Shutterstocka.

Foto 2 "Activity Wales - Mumbles Triathlon 2012 - Bob # 43" po licenci Khalid Sarwar Attribution-NoDerivs.

Fotografija 3 "power lifter" od greg westfall Attribution-NonCommerce licenca.

sportska psihologija, psihologija, psihosocijalno, tijelo uma, mentalni trening, sportska psihologija