• 26.10.2020

Ažuriranja za CrossFit: Kevin Ogar i natjecanje na Masters Levelu

Ažuriranje o Kevin Ogar Priči

U interesu faktičkog integriteta, želio bih ponovno pregledati članak o prošlosti prošlog tjedna o nesreći Kevina Ogara. U njemu sam rekao ovo:

Prema procjenama gledatelja, Kevin je tijekom 3-satne vježbe dodirnih i okretnih kontrola propustio hvatanje iza sebe i pao natrag u sjedeći položaj. Bar je potom udario u hrpu ploča od 45 kilograma naslaganih iza perona i odbio se unatrag te udario Kevina.

Kasnije sam slijedio ovo:

Uklonite ploče, uklonite vezu, a nesreća se ne dogodi - ako je u stvari odbila ploče koja je uzrokovala ozljede. Možda nikad nećemo znati.

Nekoliko ljudi usko povezanih s propadanjem OC-a, uključujući izvršnog direktora, obratilo mi se ovaj tjedan kako bih pojasnio. U stvari, imao sam priliku pogledati niz podataka, uključujući forenzički poboljšani videozapis, videozapis na YouTubeu, pa čak i neke snimke zaslona uokvirene verzije videozapisa visoke rezolucije i to je jasno da ploče nisu imale nikakve veze s ozljedom. Kevin je teško ozlijeđen prije nego što je šank ikad udario o tlo.

Bilo je više konzistentnih i korektnih teorija o onome što se dogodilo, a čini se da je prevladalo da se nešto dogodilo dok je Kevin još uvijek držao šank. Sasvim sam siguran da će većina čitatelja ovog članka vidjeti brojna i nova mišljenja koja se, čini se, zbližavaju u neku jasnoću. Činjenica je da će samo forenzički i medicinski iskazi presudjeni na sudu donijeti konačnost stvarnom uzroku ovog incidenta.

To je rečeno i dalje stojim uz sve što sam napisao prošlog tjedna što se tiče programiranja i opće sigurnosti (plasman ploča na natjecanje). Iskreno se nadam da će se razgovor o pametnom, sigurnom programiranju nastaviti. Nažalost, video koji cirkulira Talayna Fortunato kako stoji na rastanku s koljena na Wodapaloozi ne daje mi tu vibraciju.

Ažuriranje novih pravila natjecanja u Mastersu

CrossFit majstori sportaši tragaju za vlastitim regionalima već najmanje dvije godine. Sa samo dvadeset mjesta na raspolaganju je za igranje, natjecanje na razini masterova povijesno je bilo propadanje, potez među tisućama nada. Zatražena je regionalna razina kako bi oni kojima je cilj bio jednostavno prebacivanje na sljedeću razinu uspjeli, a postojala bi i mogućnost težeg sloja vježbanja da se otklone kardio-specijalisti koji tradicionalno dominiraju na Otvorenom.

Prošle godine je u Carsonu postalo očigledno da Open nije dovoljno uravnotežen da bi u igru ​​mogao poslati dvadeset „najkvalitetnijih“ majstora sportaša - što je najprikladnije za svih deset domena. Bilo je nekoliko anomalija u Carsonu zbog kojih sam ispitivao postupak, nekoliko trenutaka "tko, kako je ta osoba napravila?" (Ne kažem nikoga konkretno. Zapravo, možda su ljudi govorili potpuno istu stvar o meni dok sam se borio da dovršim trideset potisnih ruku.)

Ove je godine uvedena nova regionalna razina učitelja na sljedeći način:

Nakon otvorenih turnira, najboljih 200 Masters sportaša u svakoj dobnoj diviziji bit će pozvani da izvedu četiri dodatna treninga. Dodatni treninzi bit će objavljeni u četvrtak, 17. travnja u 17 sati. PT. Masters će imati do ponedjeljka, 21. travnja u 17 sati. PT, kako bi poslali svoje rezultate ili video zapise s ovih treninga.

Što je rezultat? Da za majstore postoji "regionals". Ovo je sjajna vijest. Najboljih 200 iz svake dobne podjele natjecati će se u virtualnom internetskom kvalifikatoru koji će odrediti hoće li prijeći na igre. Četiri treninga tijekom tri dana učinit će ovo koncentriranim vikendom za koncentrirano natjecanje, iako u udobnosti jednog okvira. Vježbe će ocjenjivati ​​certificirani sudac, a potvrditi ih pridruženi vlasnik, ali svaki će trening morati biti snimljen video snimkom. To će omogućiti cjelovitost pokreta svim natjecateljima ako bilo koji od tih videa zatraži CrossFit HQ.

Zanimljiv zaokret je ovaj: Mi majstori sportaši imat ćemo pet rezultata - četiri iz kvalifikacijskih treninga i jedan s samog Otvorenog. To znači da na otvorenom nema opuštanja. Nema krstarenja u top 200 štednjom energije telefoniranim vježbama. Na otvorenom morate ići na provaliju baš kao što se natjecali za mjesto u igrama. Nema opuštanja.

Moja iskrena nada je da će vikend za kvalifikaciju majstora sadržavati znatno teži niz vježbi. Vježbanje koje se otvara s usponima u mišićima ili koji sadrže teško čišćenje, penjanje konopom, potiskivanje ruku, veslanje ili usponi mišića. Ovo je izvrsna prilika za CFHQ za testiranje majstora s gledišta vještine, snage i okretnosti. Izazivam sjedište da zaista baci neke stvari na nas u ovom testu druge razine. Pištolji, dvostruko podvlače i teška čišćenja. Ništa od ove kuglice za zid, skok u kutiju za 100 ponavljanja, a zatim napredovanje mišića. Prvo postavite mišiće šipke. Dajte nam kamenje Atlasa. Dajte nam pošten test koji će omogućiti onima od nas koji učine mnogo više od burpeja da se pošteno svađaju.

To je korak u pravom smjeru i radujem se napornom radu na otvorenom kako bih se uspio prebaciti na sljedeću razinu. Dovedite 14.1!

crossfit, crossfit igre, majstori sportaši, crossfit open, funkcionalna kondicija