• 23.10.2020

Video: Sean Waxman - Olimpijske vježbe za dizanje tegova: trzaj s vrata

NAPOMENA UREDNIKA: Svake srijede prikazivat ćemo novi olimpijski video dizanje tegova Seana Waxmana iz Waxmanove teretane. Upoznajte svoju tehniku ​​i naučite neke trenerske savjete od trenera svjetske klase.

Trzaj iza vrata izvodi se točno poput podijeljenog trzaja, ali s drugačijim početnim položajem. Ovo smanjuje stres na vašim torzo mišićima, ali i dalje jača osnovnu mehaniku trzaja.

sean waxman olimpijske bušilice za dizanje tegova