• 28.09.2020

Izvlačenje ulja: drevna tajna za oslobađanje napetosti vrata

Naši su vratovi gošće od koštanih tkiva ispletenih oko sedam lučnih kostiju. Jastučiće s membranama ispunjenim tekućinom i štite ovaj složeni energetski stup od kompresije i utjecaja padova ili ozljeda.

Sa samo sedam kralježnjaka i 26 mišića koji podupiru težinu ljudske glave, vrat je ranjiv, ali podnosi ogromne pokrete, Ako se čak i jedan vratni mišić stegne ili odvaja, može postojati niz problema koji zrače oko naših ramena, lubanje ili čeljusti.

U mom životu bilo je nekoliko točaka u kojima sam obnavljao i obnavljao pozitivne senzacije u vratu nakon ozljede ili intenzivnog stomatološkog rada. Zapadne prakse rehabilitacije su učinkovite, ali i nevjerojatno ograničene. Zatvaranje poglavlja desetljeća lošeg zdravlja vrata i čeljusti rezultat je gledanja izvan okvira tradicionalnih lijekova, Da sam ranije postao snalažljiv i okrenuo se alternativnim modelima wellnessa, minimizirao bih ozljede i prepolovio vrijeme liječenja.

Prednosti povlačenja ulja

Prevencija bolesti u početku je u Sjedinjenim Državama. Suprotno tome, u mnogim drugim dijelovima svijeta prevencija se smatra glavnim žarištem zdravlja. Moj vršnjak je spomenuo prednosti Ayurvede i njezinu metodu izvlačenja ulja prije godina nakon radionice joge na kojoj smo oboje bili nazočni. U Indiji, ovaj sustav drevne znanosti zasnovan na nauci osnažuje i liječi milione ljudi tisućama godina. Ayurveda je prevedena u "studiju znanosti o životu" i datira još iz 1200 pr.

U travnju 2014. dodala sam ulje koje se uvlači u jutarnju rutinu kako bih liječio svoju čeljust i vrat. Moji pterygoidni, masseter, jezik i mišići mišića primaju odličan trening zbog kojeg su mi se grlo, usta i čeljusti osjećali opušteno. Uz to, ova praksa smanjila je količinu oralnih bakterija koje bi u protivnom mogle izazvati upalu i bolest drugdje u tijelu.

U Sjedinjenim Državama, dr. Bruce Fife vodi razgovore i intervjue o prednostima oralne higijene u pogledu bolesti. Rekao je: "Ono što se dogodi u ustima može utjecati na cijelo tijelo." Bolovi u zglobovima, oticanje, infekcije mogu se pojaviti, jednostavno zbog onog što nastaje u ustima. U svojoj knjizi sv. Terapija povlačenjem ulja, Fife je spomenula da se ulje može koristiti za izvlačenje bakterija, plaka, gnoja i sluzi iz naših desni i usta.

U tjednima koji slijede nakon primjene ove prakse zabilježite beneficije koje primate. Koristite povlačenje uljem kao metodu kako biste postali svjesniji opuštenog vrata i čeljusti. Pogledajte se u ogledalo i provjerite je li pravilno poravnanje glave - znači, jezik širok, mandibula zagušena, čeljust paralelna s podom, uši preko ramena, ramena u mirovanju ispod ušiju i oči prema naprijed.

Primijetite ako vam se naginje glava, stezanje čeljusti ili ramena nisu ujednačeni i radite na tome da to ispravite. Položaj u kojem držite tijelo može ponoviti loše poravnanje. Ovo loše usklađivanje postaje ponavljajući stres koji štetno djeluje na vaše zdravlje.

Pustite napetost, Nećete se raspasti. Nećete izgubiti stisak realnosti. Stvorit ćete novu, ugodniju.

Reference:

1. Znanost u vijestima. "Praksa izvlačenja ulja." Američko stomatološko udruženje. 2014.

2. Chopra, D. Kvantno liječenje: istraživanje granica uma / medicine tijela. New York: Bantam, 1989. Ispis.

3. Landau, M. "Usmena biologija. Mikrobi usta mogu sadržavati tragove ranog otkrivanja raka." Harvard Focus. 2002.

4. Fife, B. Terapija povlačenjem ulja: detoksikacija i zacjeljivanje tijela oralnim čišćenjem. Colorado Springs: Piccadilly, 2008. Ispis.

5. Singh A, Purohit B. "Čišćenje zuba, izvlačenje ulja i regeneracija tkiva: pregled holističkih pristupa oralnom zdravlju." Časopis za ayurvedsku integrativnu medicinu, 2011. travanj-lipanj: 64–68.

Fotografija 1 i 3 iz ljubaznosti Shutterstocka.

Fotografija 2 dr. Johannesa Sobotta [Javna domena], putem Wikimedia Commonsa.

izvlačenje ulja, zdravlje zubi, ozljeda usta, vrata, bol u vratu, napetost u vratu, tijelo uma