• 22.10.2020

Slatko ulje: blagodati zdravlja i prehrambene činjenice

Slatko ulje je drugo ime maslinovog ulja. Ovaj uobičajeni proizvod možete koristiti u kući, ali jedna od najpopularnijih aplikacija je slatko ulje za uši. Proizvod ima dugu povijest liječenja upale uha i bolova u ušima. Slatko ulje ne treba miješati sa uljem slatkog badema, još jednim proizvodom koji se često koristi za jačanje ljepote i zdravlja.

Što je slatko ulje?

Slatko ulje je drugo ime maslinovog ulja. Slatko ulje (s etiketom na kojem piše "Slatko ulje") možete pronaći na mreži ili u trgovinama zdrave hrane kao tretman za uobičajene tegobe. Ali mnogi ljudi koji koriste ulje kao zdravstveni tretman jednostavno kupuju maslinovo ulje. Biljni stručnjaci i drugi stručnjaci alternativne medicine koji koriste slatko ulje obično preporučuju da kupite hladno prešano maslinovo ulje kako biste dobili čisti proizvod.

Slatko ulje dobiva svoje ime po ukusu ulja. Maslinovo ulje smatra se slađim od ostalih vrsta ulja poput ulja kanola ili drugih biljnih ulja. Maslinovo ulje se koristi iz prehrambenih i zdravstvenih razloga već tisućama godina. Maslinovo ulje i dalje je jedno od najčešćih ulja koje se koriste za kuhanje u kuhinjama širom svijeta.

Prehrambene činjenice

Sljedeće podatke o hranidbi daje USDA za 1 žlicu (14 g) slatkog ulja.

  • kalorije:119
  • Mast:14g
  • Natrij:0 mg
  • ugljikohidrati:0g
  • Vlakno:0g
  • šećeri:0g
  • Protein:0g

Masti u slatkom ulju

Masti maslinovog uljanog slatkog oilara smatraju se dobrim mastima. Većina masti u slatkom ulju su mononezasićene masti. Mononezasićene masti smatraju se "dobrim" mastima jer mogu pomoći povećati razinu HDL ili "dobrog" kolesterola. Stručnjaci na Akademiji za prehranu i dijetetiku preporučuju da odaberete hranu s mononezasićenim masnoćama umjesto zasićenim masnoćama kad je to moguće.

Također ćete konzumirati malu količinu polinezasićene fafite s kojom kuhate ili konzumirate slatko ulje. Polinezasićene masti također se smatraju zdravim mastima. Polinezasićene masnoće mogu vam pomoći sniziti LDL (loši) kolesterol. Iz tog razloga zdravstveni stručnjaci preporučuju da iz polinezasićenih masti unosite 3-10 posto dnevnih kalorija.

U slatkom je ulju mala količina zasićenih masti. Ova vrsta masti može povećati rizik od srčanih bolesti, ali stručnjaci preispituju ulogu zasićenih masti u zdravoj prehrani.

U slatkom ulju nema proteina ugljikohidrata.

koristi

Slatko ulje se često koristi kao hidratantno sredstvo ili sredstvo za omekšavanje. Većini ljudi je ugodno koristiti ulje jer je slatko ulje maslinova ulja koja je poznata. Potrošači mogu koristiti slatko ulje za primjenu zdravlja i ljepote, uključujući:

  • Liječenje hrkanja ako se pomiješa s toplom vodom i konzumira prije spavanja
  • Da biste omekšali kutikule tijekom manikure
  • Za omekšavanje i liječenje lomljive kose
  • Kao zamjena za kremu za brijanje
  • Da biste smanjili izgled finih linija i bora

Pored svojih zdravstvenih i kozmetičkih primjena, možete vidjeti kućne namjene za promovirano slatko ulje. Prema riječima ljubitelja proizvoda, slatko ulje se može koristiti za:

  • Poljski namještaj
  • Vraćaju drvo boju i sjaj
  • Pri kuhanju zamijenite druge oblike masti (poput maslaca ili luka)

Najpoznatija upotreba slatkog ulja je, međutim, liječenje bolova u ušima.

Za Earache

Mnogi ljudi koriste slatko ulje za bol u ušima. Biljni stručnjaci i oni koji praktikuju alternativnu medicinu stotinama godina koristili su toplo slatko ulje za liječenje infekcija uha, a mnogi su izvijestili o uspjehu.

Ulje se obično malo zagrijava, a zatim se nanosi na uho pomoću smalldropera. Nedostaju znanstveni dokazi koji bi podupirali upotrebu slatkog ulja za infekcije uha. A medicinske organizacije ne priznaju ili ne preporučuju njegovu upotrebu.

Odjel za otorinolaringologiju Sveučilišta u Teksasu pruža savjete pacijentima koji pate od bolova u ušima. U raspravi o ušnom vosku raspravljaju o korištenju slatkog ulja i kako on može uzrokovati probleme u uhu.

"Gljivične infekcije mogu biti komplikacija mnogih kućnih lijekova. Jedan kućni lijek zahtijeva upotrebu slatkih kapi u uhu. Mnogo puta će gljiva izrasti na slatkom ulju i tu vrstu lijeka treba izbjegavati."

Američka akademija za otorinolaringologiju glave i vrata također pruža savjete čitateljima o upravljanju ušnim voskom. Preporučuju da za čišćenje nikada ne stavljate ništa u uho. Priznaju da bi kućni tretmani koji uključuju upotrebu "mineralnog ulja, dječjeg ulja, glicerina ili komercijalnih kapi" mogli biti učinkoviti za uklanjanje ušnog voska. Ne spominju upotrebu slatkog ulja za uši.

U preporukama organizacije za liječenje plivačkog uha (akutni otitis externa), uobičajene vrste infekcije uha, oni ne spominju upotrebu slatkog ulja, umjesto preporučujući da "Blage kisele otopine koje sadrže bornu ili octenu kiselinu su učinkovite za rane infekcije . "Ako mislite da imate infekciju uha, vaš liječnik može procijeniti stanje i preporučiti liječenje koje je istovremeno i sigurno i učinkovito.

dodataka