• 25.09.2020

Paleo BLT omota (recept)

Postoje određene namirnice iz našeg repertoara koji su svjesni zdravlja i koji nas mogu posramiti kada razmišljamo o tome koliko smo ih bezumno konzumirali. Uvijek sam grickao kolače sa šećernim kolačima do punog napitka, pio dijetu dr. Pepper gotovo uz svaki obrok i naručio si divni BLT na bijelom kruhu kad god sam imao priliku.

Kad sam se posvetio zdravijem, sretnijem načinu života, počeo sam puno učiti o tome kako te namirnice iz moje prošlosti utječu na moje današnje zdravlje, sposobnost i dugovječnost. Odlučio sam se odreći kolačića i potpuno usitniti dijetalne sode te sam se oprostio od svojih voljenih BLT-ova.

Od sendviča do omota

Ako postoji pravi trik za uspjeh na pravom planu za hranu / paleo, znati je kako transformirati svoje omiljene namirnice iz prošlosti u zdravu alternativu u kojoj danas možete uživati. Vjerovali ili ne, BLT (slanina, zelena salata i rajčica) sendvič lako je popraviti.

Znati kako pretvoriti sendviče u obloge jednostavan je alat za držanje u džepu. Jednadžba je jednostavna: zamijenite kruh omiljenim velikim lisnatim zelenim i uvaljajte ga. Neki od najboljih omotača za sendviče uključuju: ogrlice, špinat, špinat, kino dinosaura, rumunku, kupus i maslacu.

U ovom BLT-u, opredijelila sam se za malo maslačka salate, Samo razvaljajte krišku potpuno prirodne slanine sa svježim rajčicama, krišku avokada i opcionalnu kašu domaćeg majona (ili Baconnaise). Uživati.

Paleo BLT Wrap

Usklađenost programa: Fed & Fit, cijeli 30, 21-DSD

Vrijeme: 5 minuta

Prinos: 8-9 omota

Sastojci:

  • 1 glava zelena salata
  • 1 kilogram slanine, kuhana
  • 2 srednje rajčice, narezane na kockice
  • 1 srednje avokado, narezano
  • 2 žlice domaćeg majona ili slanine (neobvezno)

Upute:

  1. Operite maslacu i posolite. Položite 2-3 lista jedan preko drugog za svaki omot.
  2. Na svaki omot stavite po jedan komad slanine, 1-2 kriške rajčice, 1 krišku avokada i neobavezni namaz domaćeg majona ili Baconnaise.
  3. Zaveži se i uživaj!

Fotografija ljubaznošću Cassy Garcia.

recepti, hrana, paleo, recepti