• 28.09.2020

O tome kako sam jak: kako je CrossFit okončao moj rat svojim tijelom

Biti jak ima svoje prednosti. Općenito govoreći, svaki fizički zadatak je malo lakši nego za druge ljude: sve što želite možete kupiti u supermarketu i još uvijek nositi vreće za kupovinu kući, možete podići vlastiti (smiješno pretrpani) kofer kad ste na odmoru plus svoj prijateljev, takođe.

I, kao što kaže izreka, jake ljude je teže ubiti. Sve prilično pozitivne stvari, ali za mene je otkrivanje da sam ja snažan kraj jednog desetljeća starog rata - mene protiv svog tijela.

Rođen snažan

Vratim se na početak, prilično sam sigurna da sam se rodila snažna, možda je nešto u slatkoj seoskoj vodi mama pila dok je bila trudna, ali već me se više puta sjećalo kako sam šokirala posjetitelje u dobi od tri godine bez napora noseći komade drva iste veličine kao i ja niz prilaz. Kao dijete igrao sam bilo koji sport u ponudi. Bila sam sretna kad sam bila aktivna. Trčao sam, plivao, skakao, penjao se i igrao. Bio sam slika savršen primjer energično zdravog djeteta.

Ali negdje na putu počeo sam misliti da slika nije tako savršena. Negdje oko moje tinejdžerice počeo sam shvaćati da ne izgledam kao slike djevojaka u časopisima i na TV-u. Djevojke bi trebale biti male, meke i krhke. To je bilo predivno i to je ono čemu bih trebao težiti. Ali ovdje sam bio veći od ostalih djevojaka u školi, a većina dečaka se toga tiče. Tako je započelo ono što se ponekad činilo da bi to mogao biti neprestani rat - ja protiv svog tijela.

Borba protiv moći

Započeo sam s ratom bezbroj sati kažnjavanja kardioza i kakva god posljednja divna dijeta bila taj tjedan. Ali nikad nikoga nije radio ništa po pola, Na kraju sam doveo velike puške, spiralno ulazeći u ili izvan poremećaja prehrane i opsesivno vježbajući nekoliko godina. Bio sam odlučan postati mršav. Čak i nakon oporavka od ovoga, uskratio sam se i kaznio što ne izgledam kao ljepota, jer sam znao da sam samo gurnuo malo jači put tamo. To je zapravo bila moja početna privlačnost za CrossFit. Mislio sam da će me CrossFit gurnuti tako jače i konačno bih izgledao poput te slike. Rat je i dalje trajao doista, a nijedna strana nije izgledala kao da će se uskoro predati.

Eto, tamo sam se našao, u jednom od mojih prvih CrossFit predavanja, bio je to dan nazad u čučnju. Po završetku predavanja imao sam navijački odjel muškaraca i žena koje sam jedva znao stajati oko mene, uzbuđeno me ohrabrujući da stavim više težine na šipku, gledao sam u strahu, a zatim navijao kad sam krenuo u lift. Čak su se i fotografirali. Pitao sam se što se na Zemlji događa! Nisam nosila šminku i imala neusklađenu odjeću za teretanu. Fotografirate ženu jer izgleda lijepo, ne zato što može puno čučati. Pravo?

CrossFit mi je donio novu, zdraviju perspektivu

Odrastajući u društvu u kojem se žene vrednuju po tome koliko su bliže zamišljenoj ideji ljepote, a ne onoga što mogu učiniti, cijela je stvar u najmanju ruku bila čudna. Ali evo, bila sam sa prostorijom punom ljudi koji su se uzbuđivali koliko sam jaka, zbog onoga što moje tijelo može učiniti. To je bio trenutak kad mi se učinilo da sam jači od vaše prosječne žene, ali što je još važnije bilo je to početak mog polaganja oružja i okončanja rata.

Bio je to početak na kojem sam shvatio da je moje tijelo sposobno za neke fantastične stvari. Otkad sam otkrio da može čučati i mrtva dizala više od mnoštva momaka i nogu na veslaču. Bube i bedra koja sam proveo bezbroj sati pokušavajući se riješiti zapravo su mi prilično zgodni. Možda neće biti u istom pakiranju kao i djevojke na naslovnicama časopisa, ali prilično sam siguran da većina njih nema nade u paklu da bi išla ukorak sa mnom u metaboličkom kondicijskom treningu, a kamoli van - čučnuvši me.

Ja sam drag i sposoban

Sada, nekoliko godina kasnije, još uvijek ne izgledam kao djevojke iz časopisa. Nikad neću. Ali, došao sam cijeniti svoje tijelo zbog onoga što može učiniti, a ne samo zbog onoga što izgleda. Počela sam cijeniti koliko je moje tijelo jedinstveno i prestala sam ga kažnjavati jer ne izgleda onako kako sam mislila da treba. I ne govorim o "prihvaćanju nesavršenosti", već više o "slavljenju jedinstvenosti."

Shvatio sam može li to učiniti tako fenomenalne stvari nakon svega što sam prošao, zamislite što bismo mi mogli, ujedinili smo snage i zapravo radili zajedno. To smo napravili Moje tijelo i ja smo se napokon rukovali i nazvali to primirjem. Rat je bio gotov.

Pristao sam početi ga hraniti zdravom hranom. Pitanje više nije: „Koliko malo mogu preživjeti?“ Sada se pitam: „Kako najbolje nahraniti svoje tijelo da ga učinim još čudesnijim?“ Tijelo mi govori kada smo spremni jesti, trenirati, odmarati i trudim se da to slušam.

Doduše, nije kraj "sretno zauvijek". Još uvijek imamo svoje borbe. Kao kad, nakon pet dućana i 37 pari traperica, još uvijek nemam par koji bi odgovarao. Ili kad mi je tijelo umorno i upaljeno, ali mene iskušava posebno ukusna vježba. Ali sve u svemu, prilično dobro surađujemo ovih dana i ne mogu vjerovati da smo u ratu proveli toliko izgubljenih godina.

Za mene je pronalazak moje snage doveo do toga da cijenim svoje tijelo za što je sposobno, ali ne znači da to mora biti snaga za sve. Svako je tijelo drugačije, ali svako je tijelo sposobno nevjerojatnih stvari, a možda mnogi od nas još nisu ni otkrili polovicu tih stvari.

crossfit, slika tijela, ženska kondicija, funkcionalna kondicija