• 24.09.2020

Posjedovanje obuke, 2. dio: Postavljanje vlastitih granica

U mom posljednjem članku Zašto doktor znanosti i diplomski radnik nisu toliko različiti, Predložio sam da se brazilski Jiu-Jitsu proučava na način na koji se proučavaju akademske discipline. Također sam sugerirao da je jedna od sličnosti između BJJ-a i akademske discipline u tome kako praktičari demonstriraju autonomiju. Zahtjevi akademije su beskrajni; uvijek je potreban još jedan članak za čitanje, napisati drugu stranicu, još jedan razred ili konferenciju na kojoj treba sudjelovati. U BJJ-u postoje slični zahtjevi: bušenje, trening, kondicioniranje, biranje u našoj prehrani, priprema za natjecanje i dalje i dalje. U oba smo konteksta, ako bismo to sebi dozvolili, mogli provesti svaki budni trenutak usredotočujući se na odabranu domenu i pritom i dalje osjećati kao da smo daleko od mjesta gdje želimo biti.

Stoga mi se čini da bi i akademici i grabezljivci možda željeli naučiti dodijeliti oskudne resurse višestrukim konkurentskim prioritetima. (Nismo svi izrezani kao štreberi, i to je u redu. Zato moramo biti lijepi prema onima koje poznajemo.) Po mom iskustvu veća je vjerojatnost da ću napredovati ako razvijem realna očekivanja o svojim vlastitim granicama , To za mene znači da mi mora biti jasno o onome što jesam i nisam voljan raditi u ime svoje strasti - moram posjedovati svoj trening.

To može biti teško, pogotovo ako sam noviji, neprovjereni i neprovjereni praktikant, posebno jer su i akademija i grappling konteksti visoke energije i visokih performansi; lako se uhvatiti u uzbuđenju. Ali ako dopustim kontekstu da utječe na moje odluke, možda ću završiti na putu koji za mene nije optimalan. Samo ja znam što je najbolje za mene; cilj je razvijati hrabrost da se tome zalažemo.

Opet, dopustite mi da naglasim da ne predlažem da tipični akademski ili grapppler zanemaruju dobre savjete ljudi koji znaju puno više od njih. Suprotno tome, mi koji smo strastveni, trebamo natopiti što više iz visokokvalitetnih izvora. Ali trebali bismo filtrirati i informacije koje dobivamo iz vlastitih iskustava, identificirati što će nam raditi s obzirom na ton i tempo našeg života i ono što se manje vjerojatno drži.

Dopustite mi da vam dam nekoliko primjera na što mislim. Evo djelomičnog popisa stvari koje sam otkrio ili odlučio da jesam i nisam voljan činiti da bih uspio u BJJ. Moj se popis razlikuje od drugih ljudi i prepoznajem da neki od tih izbora mogu utjecati na moj napredak. Ali toga sam potpuno svjestan - i to posjedujem. A to mi pomaže spavati noću! Evo:

1. Nisam voljan smanjivati ​​težinu.

Znam da su mnogi grabežljivci koji su smanjili značajan postotak svoje tjelesne težine kako bi se mogli natjecati u lakšim kategorijama težine. Poštujem pakao iz njih i divim se njihovoj odlučnosti - a to nikada neću učiniti. Kao žena koja živi u Sjedinjenim Državama, imam problema sa tjelesnom slikom što se mogu dogoditi kada se razmotri smanjenje težine. (TMI, možda? Moj je loš.) Otkrio sam da nisam voljan raditi ono što je potrebno za smanjivanje težine, pa se kad se takmičim borim u težini u kojoj hodam. To nije idealno, pogotovo ako sam na dnu težinske kategorije, ali u redu sam s tim. Alternativa je puno samopucanja (ne, ne takve vrste).

2. Nisam spreman uzimati lijekove za povećanje performansi.

Da lijekovi za poboljšanje učinka nisu djelovali, ljudi ih vjerojatno ne bi uzimali. I kako postajem stariji, može mi se činiti da bih razvio više zanimanja. Ali u ovoj fazi igre zapravo me više zanima gledam koliko daleko mogu otići u prirodu (ne, ne takve). To nije filozofska ili prosudbena stvar koliko je to osobni izazov; Osjećam se kao da sam u najboljoj formi svog života i, prekriženih prstiju, čini se da se ne pogoršava prebrzo. Tako želim i dalje vidjeti što mogu učiniti, pogonjeno jednostavno Valom.

3. Spreman sam svoj profesionalni život oblikovati oko BJJ-a.

Jedna od mojih najstarijih, najcjenjenijih i, vjerojatno, najsmješnijih šale o sebi jeste ta da se moja karijera graniči, ali pošto u karijeri ne zarađujem puno, moj hobi zarađuje se za život. Imao sam sreću da mogu prijeći iz prilično moćne karijere od 9 do 5 i kasnije na vrlo fleksibilan način života koji mi omogućuje da treniram više puta dnevno i još uvijek plaćam račune. Radim prije i poslije treninga, a sav moj rad je na mreži, tako da mogu raditi kad god, gdje god, sve dok imam računalo i pristup internetu.

Stvaranje ovog načina života zahtijevalo je neke aktivnosti, kako u pogledu na noge, tako i u pogledu promjene mog uvjerenja o tome što je za mene prihvatljiva profesionalna persona. Ali ispada da mi je to bio prioritet u odnosu na trening, pa sam smislio kako da to učinim. A tu sam da vam kažem da je sudjelovanje u konferencijskim pozivima i pisanje dokumenata profesionalnog zvuka dok su u mojim jamicama jedinstvena vrsta.

4. Nisam voljan kompromitirati vrijeme obitelji za BJJ.

Kad se moji roditelji i obitelj moje sestre okupe, ja sam tu i ja. Bez pitanja. Daju sve od sebe da rade oko mog rasporeda treninga, ali u slučaju sukoba na prvom mjestu je moja obitelj. Za mene će BJJ uvijek biti tu, ali vrijeme s mojom obitelji je sve kraće, a samim tim i dragocjenije. I što je još važnije, ako nisam tamo, možda ću propustiti najnoviju šalu za papu, a onda ću nekoliko mjeseci nakon toga biti bez petlje.

(Kao FYI, ovo je oduvijek bio jedan od mojih uloga u zemlji, ali u prošlosti je bilo mnogo teže osjećati se u redu s tim; osjećao bih se zabrinuto što me BJJ prolazio dok se nisam vratio u redovni raspored treninga. Dakle, nije uvijek lako pridržavati se svojih linija na pijesku, a ponekad ćemo ih možda trebati ponovo pregledati kako se mijenjaju naše životne okolnosti. Uvijek možemo promijeniti svoje mišljenje, sve dok razumijemo i složimo posljedice. )

Dakle, ovo je samo nekoliko mojih uloga u zemlju kada je u pitanju BJJ i ostatak mog života. Ali nadam se da će vam pomoći ilustrirati što mislim o demonstriranju autonomije. Možda se mnogi od vas ne bi bili voljni toga pridržavati. I to je u redu, jer nadam se da ćeš razmotriti nabrajanje vlastitog popisa, još proporcionalnog vašem vlastitom životu i vašim ciljevima.

Razmislite: Koji su vaši ulozi u tlu u odnosu na sjecište vaših fitnes vježbi i ostatak vašeg života? Što jasnije razumijete ove stvari, lakše ćete vjerojatno donositi zdrave odluke o svom životu i svom treningu.

Podijelite svoja razmišljanja o tome koja su vaša pravila u donjim komentarima.

autonomija, osobna odgovornost, samoaktualizacija, pažljiv trening, borilačke vještine, brazilski jiu jitsu