• 25.09.2020

Više od 40 tjedana slobodnih treninga zrelih sportaša

Sad je obrnuto - svi ostarimo. To ne znači da morate prestati trenirati, ali to možda znači da ćete trebati promijeniti fokus i intenzitet svojih vježbi. Iz tog razloga stvorili smo treninge zrelih sportaša. Trenutno vam je na raspolaganju četrdeset tjedana besplatnog treninga, s tim da se svaki tjedan dodaje više.

Također osposobljava klijente kroz Pinnacleovu osobnu obuku i performanse u Chesterfield-u, Missouri. 23 godine bio je u kolegijalnoj profesiji snage i kondicije. Snažan je zagovornik sigurnog, praktičnog i vremenski učinkovitog treninga.

Vježba zrelog sportaša: 1. ciklus

Prvi ciklus vježbanja zrelih sportaša Toma Kelsoa. Trenirajte progresivno koristeći osnovne vježbe i protokole treninga kako biste sigurno poboljšali kondiciju i snagu.

Vježba zrelog sportaša: ciklus 2

Ciklus 2 vježbanja zrelih sportaša i dalje gradi snagu i izdržljivost, uz dodatnu komponentu fleksibilnosti.

Vježba zrelog sportaša: ciklus 3

Treći ciklus vježbanja zrelih sportaša drugi je program u trajanju od 12 tjedana s različitim mogućnostima i načinima treninga. Ovaj ciklus integrira treninge s izazovima kako bi vas natjerao sa sobom.

Vježba zrelog sportaša: ciklus 4

Četvrti ciklus treninga zrelih sportaša uključuje novi plan treninga. Primarni je cilj poboljšati vašu izvedbu u sportu ili aktivnosti.

zreli sportaši, vježba