• 28.09.2020

Nova besplatna treninga specifična za sport: Tenis, trener Paul Pisani

Igrate li tenis i želite se jače i brže baviti svojim sportom? Ovdje je program od 12 tjedana dizajniran upravo za vas. Tenisima je potrebna snaga, snaga, izdržljivost, brzina i ravnoteža. Oni također trebaju ostati lagani i okretni. Ovi treninzi, koje je napisao profesionalni i kolegijalni teniski trener Paul Pisani, mogu vam pomoći da izgradite najbolje tijelo koje vam je potrebno za poboljšanje teniskih performansi.

Paul je trenirao američke teniske profesionalce na teniskim turnejama ATP i WTA. Sam je bio natjecateljski tenisač, kao i profesionalni biciklista u nacionalnoj biciklističkoj reprezentaciji 7-11. Paul je ovaj 12-tjedni program osmislio isključivo za i utemeljio ga je na višegodišnjem iskustvu maksimiziranja potencijala svojih studenata tenisa.

Znate li za ostale treninge?

  • Vježbe s tjelesnom težinom - Nije potrebna oprema. Uklonite se i naslonite se bez ikakvih poteškoća oko pripadnosti teretani.
  • Frogman treningi - plivanje plus vježbe snage i kondicije. Napisala plivačica svjetske klase Hannah Caldas.
  • Treningi zrelih sportaša - za sportaše kojima je cilj dugoročno zdravlje i kondicija.
  • Vježba za mamu - za mamu koja očekuje, novu mamu ili trenutno trudnu mamu. Imamo različite cikluse prije i poslije porođaja, kao i za svaki trimer.
  • Ženski trening - Dizajniran posebno s ženskim tijelima i ciljevima na umu.
  • RKC Kettlebell trening - od instruktora RKC II, odličan način da se uklopite i budete jaki.
  • Vježba snage i kondicioniranje - Vježbanje našeg trenera s rotirajućim značajkama. Otkrijte kako je trenirati s Danom Johnom, Jonom Engumom, Ervanom Le Correom, Zachom Even-Eshom i još mnogo toga.
  • Vježbajte se probudite i razvijajte - usredotočeni su na jogu i meditacijske prakse. Odvojite trenutak za usporavanje, disanje i produženje.
tenis, vježbanje