• 26.09.2020

Nudge App (tehnički pregled)

Lijevo: ekran za registraciju; Desno: pređite prstom da biste zaslon sinkronizirali

Odnosno, možete sinkronizirati sve dok imate aplikaciju iz jedne od šest grupa koje Nudge trenutno podržava. Trenutno se čini da su Fitbit and Up od Jawbone jedini uređaji koji podržavaju uvoz aktivnosti. Kao korisnik Withings-a, ovo je stvorilo dodatni napor u mom testiranju i bilo je pomalo razočaravajuće. S puno drugih kandidata na tržištu, kao što su Nike, Polar i Garmin, moglo bi se smatrati da će to biti prioritet.

Ostale podržane aplikacije uključuju MapMyFitness, Moves, RunKeeper i Strava. Sve su to GPS traktori i imaju smisla za sinkronizaciju izvan praćenja vremena i udaljenosti koje pruža aplikacija.

Svakodnevno praćenje

Dnevni ekran za praćenje omogućuje vam praćenje osnovnih informacija o pićima, hrani i aktivnosti. Uključuje popuštanja poput alkohola i cigareta, koje nikad prije nisam vidjela, a možda bi bila korisna za praćenje programa za prestanak pušenja. Iznenadilo me je što praćenje hrane nije bilo snažnije, iako je bilo lako unositi podatke o različitim kategorijama dodirom prsta kako biste dodali novo povrće, voće ili žitarice.

Lijevo: zaslon sinkronizacije; Desno: Dnevni ekran za praćenje

(Čak i više) Društveni mediji

Nudge uključuje odjeljak pod nazivom "Klubovi" u kojem se možete prijaviti za različite interese i uključiti se u rasprave. Također vam omogućuje "prijateljevanje" ljudima da uspoređuju vaše wellness bodove i imate malo zdrave konkurencije. Aplikacija vas pita jeste li dio kluba ili organizacije kada započnete, pa mogu samo pretpostaviti da se nadaju da će poslodavci ovo odabrati kao središnju aplikaciju za praćenje zdravstvenih poticaja.

Konačna presuda

Ako ne želite voditi dnevnik hrane, ovo je sjajna aplikacija za početak, pod uvjetom da je podržan vaš uređaj za praćenje aktivnosti. Otkrio sam da je sučelje jednostavno za upotrebu, a program praćenja opće prehrane dao mi je općenitu predodžbu o dnevnom unosu bez previše uključenja.

Osobno ću i dalje koristiti MyFitnessPal koji integrira više aplikacija i uređaja i omogućuje bolje praćenje hrane. Ali kako kažu, nešto je bolje nego ništa, tako da ako pronađete puni dnevnik hrane, bit će vam mnogo, ova aplikacija može biti nešto što vam treba.

Nudge je besplatno dostupan na NudgeYourself.com.

aplikacije, tehnologija, recenzije, tech