• 28.09.2020

Moje 3 najveće lekcije naučene u 22 godine obuke

27. studenog napunila sam 34 godine. Iako se većinu dana još uvijek osjećam mladoliko i trzavo, postoje dani u kojima se iskreno osjeća puno starije nego što je to slučaj. Budući da mi je rođendan toliko blizu, odlučio sam zastati i razmisliti o svom vremenu u „Igrama željeza“, te razgovarati o nekim stvarima koje bih učinio drugačije (pod uslovom da imam pristup kondenzatoru fluksa).

Moj uvod u dizanje tegova počeo je s drobljenjem u rujnu 1991. godine. Te mrvice nisu tip o kojem razmišljate, već o mrlje Oldsmobila iz 1977. godine koji je udario u desnu nogu dvanaestogodišnjeg dječaka, a zatim škripu tog istog dječaka koji se prebacio preko spomenutog automobila i sletio na reče noga. Rezultati su bili predvidljivi i bolni. Desna noga mi je potpuno slomljena na četiri mjesta, a liječnik je rekao da imam desetke onoga što je nazvao djelomičnim lomovima.

U to vrijeme bila sam vrlo preteška. Već sam gurala 230 kilograma i kako bih složila problem, roditelji su odbili prihvatiti moju pretilost. Morali su se suprotstaviti mojim argumentima i suzama s uobičajenim lažima o tome da su ti "krupne kosti" i "to je dječje debelo". To nam se može činiti jednostavnim izborom kao odraslima, ali kad ste dijete i imali ste dvanaest godina ovoga, prokleto je teško prekinuti ciklus i pokušati raditi stvari sami.

Previše puta se zaustavljamo prije nego što je igra uopće započela. Moja srednja godina srednje škole, volio sam nogomet. Trenirao sam cijelu prethodnu godinu za ovu posljednju priliku u nogometu. Nisam gledao nijedno sveučilište i znao sam da su mi izgledi da to učinim kao šetnja na većem sveučilištu u najboljem slučaju tanke. Prolazeći kroz regularnu sezonu, naša momčad je dobro prošla, pobjedom našeg okruga. Tada se, nakon prve utakmice doigravanja, dogodilo nešto neobično. Počevši s nekim od nižeg razreda, počeo sam slušati komentare o tome kako je naš sljedeći protivnik bio "previše dobar", i kako su imali prijemnike koji su bili previše za našu obranu. U jednom sam trenutku čak čuo nekoliko igrača kako mrmljaju: „Jedva čekam da se nogomet završi, pa mogu ...“ Bio sam bijesan, ali osjetio sam bespomoćan bijes zbog toga. Malo sam osjećala da mogu učiniti da promijenim toliko umova.

Možete predvidjeti rezultat. Ekipa koja je prije samo tjedan dana dominirala protivniku razbijena je s našeg domaćeg stadiona. Jedino što sprečava da igra izgleda lošije nego što je bilo je to što je druga momčad stavila sve igrače drugog i trećeg niza u četvrtinu, a naša momčad postigla je "smeće". Ne mogu sa sigurnošću reći da bi naš tim mogao dobiti utakmicu da su naši stavovi bili bolji. Ali, mogu reći da bismo definitivno učinili bolje. Isto vrijedi i za nas. Koliko ste ciljeva propustili jer vam nije palo na pamet prije nego što čak i pokušate?

3. Padnite sedam puta. Ustani osam.

Ok, posudio sam ga od ovdje živog u Japanu. A to bi se moglo definirati na tisuću različitih načina. Ali, to je istina U životu se nismo doista izgubili dok ne odustanemo. Možda ćemo izgubiti krug u dvoboju zvanu život, ali runde se ne računaju do posljednjeg zvona, što bi trebao biti zvuk dok se pripremate za dremanje.

U 2010. godini spremala sam se za promotivni test za džudo. U Japanu, barem na nižim razinama, promocije su određene konkurencijom. U osnovi, svi koji se žele promovirati pojavljuju se, a vi dobivate četiri ili pet utakmica. Za promociju morate pobijediti najmanje tri. Ako nemate, sretno sljedeći put.

Tri tjedna prije turnira, trenirao sam s nekim iskusnim igračima, kada je moj protivnik pogrešno odredio ulazak u tai otoshi bacanje. Umjesto da me uredno prebaci preko svoje ispružene desne noge, najprije me povukao na desnu nogu, koja se zakočila u koljenu, prije nego što me je prevrnuo na prostirku. Nešto je moralo dati, a to je nažalost bila moja desna noga. Krckanje, šest ili sedam skokova, a potom i suza. Rezultati? Djelomično rastrgan kost, uglavnom rastrgani MCL i potpuno rastrgani ACL. Liječnici su mi govorili barem godinu dana rehabilitacije i vjerojatno više nikada neću igrati judo.

"F & #% to", bio je moj odgovor. Još prije operacije radio sam pre-hab samostalno. Kutije s tjelesnom težinom pomoću čučnja za čuvanje koje pomažu u ravnoteži. Nakon operacije otišao sam pravo na rehabilitaciju, odvevši se u sobu s utezima, iako sam još uvijek bio na štakama. Osim što sam uzeo četiri slobodna dana da prisustvujem rođenju mog sina u prosincu 2010., napao sam rehabilitaciju. Manje od godinu dana kasnije vratio sam se, čučnuo 200 kilograma i pobijedio na promotivnom turniru koji sam propustio godinu prije. Kao glazura na torti, čak sam i ušao na gradska prvenstva i pobijedio.

Naravno da imam puno više lekcija koje sam naučio i da mogu prenositi stotine stranica, ali sačuvajmo ih drugi put, zar ne? Pored toga, neke od njih spremam samo za svog sina. Hej, život nije pošten (možda ga možemo nazvati i brojem četiri) i ako mu mogu pružiti prednost, to ću učiniti.

Fotografije 2 i 3 ljubaznošću Shutterstocka.

judo, nogomet, sportska psihologija, zreli sportaši, pretilost, sportska psihologija