• 26.09.2020

PE: Pismenost za tijelo

Zora prolazi hladno, maglovito jutro. Probuđen glađu, mladić okuplja svoje pleme. Dolazi zima i oni moraju loviti meso svinje i kože. Upućuje djecu plemena da sakupljaju orahe i žitarice, dok odrasli počinju u šumu, željni potjere. Unatoč ulozima, niko se ne boji. Trenutačno postoji osjećaj vitalnosti i života. Svi oni imaju misiju. Svi oni doprinose cjelini. Kao da je svaka osoba stvorena za ovaj trenutak

U stvari, bili su. To je poanta. Svi smo bili stvoreni da živimo i uspijevamo u takvim situacijama. To su programirani naši umovi i tijela, a to je posao koji čini glavninu ljudske povijesti. Naša su srca bila namijenjena suosjećajnom radu u korist grupe. Naša su tijela trebala pretjerati, bježati, penjati se, boriti se i igrati.

Naše odstupanje od tih najprirodnijih sklonosti dovelo je do mentalne i fizičke neravnoteže. Kad naučimo poštovati tijelo onakvim kakvo je stvoreno, možemo početi shvaćati svoj istinski potencijal. Narod koji ne poštuje i ne cijeni tijelo i prirodni ljudski pokret ne može napredovati, jer će loše zdravlje i slabost djelomičnog življenja napasti njegov narod.

Tjelesni odgoj je temeljni kurikulum

"Nitko nema pravo biti amater u pogledu fizičkog treninga. Sramota je da čovjek ostari bez da vidi ljepotu i snagu za koju je njegovo tijelo sposobno. "

- Sokrat

Tjelesni odgoj (okosnica) bit će okosnica pokreta za stvaranje herojske nacije koja će se pouzdano boriti sa izazovima kreativnim rješenjima i nadahnjivati ​​svijet. Da, PE.

Vaša percepcija PE može biti "lako A" za vaše dijete. Možda to čak i vidite kao gubitak vremena. Zašto djeca trebaju provoditi dragocjeno vrijeme izvan školskog dana u školskom obrazovanju, ako je neprovjereno, ima malu težinu na prijavama za fakultete i vodi malo prilika za posao? Postoji toliko informacija za naučiti, pa zašto gubiti vrijeme udarajući nogometnom loptom? Neki se čak zalažu za potpuno ukidanje tjelesnog odgoja, tvrdeći da 40 minuta vježbanja dva puta tjedno nema nikakve razlike.

Ovaj ograničeni svjetonazor dominirao je u našoj školskoj strukturi, na štetu naše djece i našeg društva. Jedna od temeljnih prepreka napretku naše zemlje je naglašavanje neposrednog ishoda, a ne procesa i krajnjeg cilja. Ako je učitelj "jednostavan" i ne izazove učenike, mnogo je manje vjerovatno da će izazvati točku roditeljske kritike, jer oni nisu prijetnja djetetovom općem uspjehu. Ne zaboravite ih učiti vještinama analize, sinteze ili lekcija upornosti i discipline.

Prečesto često propuštamo cilj obrazovanja: pomoći našim učenicima da rastu kako bi bili spremni na svijet, nadahnuti za život i veliki posao, a vođeni su etičkim doprinosom i empatijom prema svojim bližnjima.

Obrazovanje bi trebalo pozitivno usmjeriti put naše nacije. Kad razjasnimo našu namjeru i viziju javnog obrazovanja, postaje jasno da PE može igrati daleko istaknutiju ulogu u razvoju naše mladosti. Tjelesni odgoj najvažnija je komponenta za veće rezultate u obrazovanju i našoj nacionalnoj kulturi. Ako se posuđujemo od trenutnog jezika, ništa više ne može biti "jezgraniji" kurikulum.

Tjelesno zdravlje omogućava kognitivno učenje

"Kad zdravlje ne postoji, mudrost se ne može otkriti, umjetnost se ne može manifestirati, snaga se ne može boriti, bogatstvo postaje beskorisno, a inteligencija se ne može primijeniti."

- Herofil

Zdravlje i tjelesni odgoj osnovni su temelji iz kojih sve ostalo cvjeta. Ali ako pitate većinu ljudi, vjerojatno bi rekli da je uloga škola da učenici polože standardizirane testove i nauče informacije kako bi mogli upisati fakultet. Ova kratkovidna, neinspirativna vizija stvorila je stajajući sustav koji se temelji na javnoj slici koji održava progresivni pad fizičkog i mentalnog zdravlja.

Moramo se uporno boriti za novu viziju. Naš bi obrazovni sustav trebao stvarati heroje. Temelj te vizije herojstva su fizička snaga, izdržljivost i vitalnost za zaštitu i pomoć drugima. PE je mjesto gdje promjena mora započeti, jer kretanje je tamo gdje započinje svako učenje.

Kognitivni razvoj duboko je ukorijenjen u fizičkom razvoju. Ne možemo razdvojiti ove dvije knjige, unatoč industrijskom pristupu većine škola, gdje se učenicima daju informacije dok su privezani za radni sto. Mogućnost učenja mozga daleko je veća kada se tijelo hrani i tjelesno je vitalno. Udovoljavanje potreba djece za tjelesnim aktivnostima stvara daleko pozornije učenike sposobne za veću usredotočenost i mentalnu oštrinu.

Tjelesno zdravlje omogućuje kognitivno učenje, ali mnoge škole ionako i dalje uklanjaju udubljenje. [Fotograf: Pedro DiasBY 2.0]

Učimo djecu da budu nezdrava

"Test moralnosti društva je ono što čini za svoju djecu."

- Dietrich Bonhoeffer

Imamo najviši životni standard u svjetskoj povijesti, ali imamo i stil života neviđenog sedentarizma. Nakon što naša djeca cijeli dan sjede u školi, vjerovatno će otići kući i sjediti dok gledaju televiziju, igraju videoigre i tekst.

Slijedom toga, oni su kronično anksiozni, epidemijski nezdravi i predviđa se da žive kraće živote od svojih roditelja. Američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga savjetuje najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti za djecu u dobi od 6 do 17 godina. Zar ne bismo trebali učiniti sve što je u našoj moći da osiguramo da svaki student svakodnevno dobije tu minimalnu esencijalnu dozu?

Svi mi imamo jedno tijelo koje ćemo koristiti cijeli život. Traženje majstorstva u zdravlju i radu ovog jednog plovila za svakog je od najveće vrijednosti. Pa ipak, kriminalno ograničavamo razigranu i aktivnu promišljenost mladih. Svaka prirodna sklonost tjera ih da trče, jure, igraju se, kreću se i još označavamo ih s duševnim smetnjama kada se bore da mirno sjede sedam sati ravno.

Pauza se uklanja, usprkos dokazima da slobodna igra gradi kognitivni razvoj i kreativnost. Čak i kada nudimo zdravlje i zdravlje, nedostatak naglaska koji je okružio svakog stvorio je proizvod koji je šala. Djeci je dopušteno da sjede na tribinama i čitaju tekst ili se školuju za drugi razred, umjesto da se igraju s drugima. Zdravstvena klasa pogoršala se na nekoliko videozapisa s upozorenjem i nejasnim znanstvenim pamćenjem s malo primjene ili nade da će išta promijeniti.

Prije nego što okrivite učitelje, shvatite oni su dio sustava koji kontinuirano devalvira njihov rad i snižava standarde. Oni su, poput većine učitelja koje poznajem, obično marljivi, podižući vođe. Učinak koji PE i zdravstveni učitelji mogu izvršiti je ograničen kada im je za nastavu potreban samo jedan semestar, pa čak i tada, samo za one studente koji nisu u vannastavnim aktivnostima.

Posljedice zanemarivanja PE

"Sada bismo trebali riješiti da je zdravlje ove nacije nacionalna briga; da će se ukloniti financijske prepreke na putu do zdravlja; da zdravlje svih njezinih građana zaslužuje pomoć cijele nacije."

- Harry S. Truman

U školama se mora početi razvijati cijela osoba. Akademska strogost sama po sebi ne čini vođu. Kako bi naši mladići i muškarci bili najbolji studenti, vođe i ljudi kakvi mogu biti, moraju vlastito zdravlje i vitalnost učiniti glavnim prioritetom.

Unatoč očitoj važnosti, naša mladeži nemaju puno ili nimalo naglaska na tjelesnom odgoju i zdravlju. Mnoge države nemaju potrebnu zdravstvenu i nastavnu nastavu u srednjoj školi. Samo Nevada, New York i New Jersey zahtijevaju više od dvije godine zdravlja i zdravstvenog osiguranja, dok je većina dobro ispod toga.

Posljedice ove deemfaze su nedostatak resursa i jadno niska očekivanja na ovim područjima. Radeći s mladima zadivljeno sam što malo znanja o zdravlju i dobrobiti imaju na čemu. Malo tko zna razlike u makronutrijentima ili gdje pronaći kvalitetne izvore svakog od njih. Malo je onih koji znaju kuhati bilo što, posebno bilo što s hranjivom vrijednošću.

Ako ih potaknete da donesu zdravu grickalicu, vjerojatno će odabrati bar za žvakaću granolu ili voćne zalogaje. Ohrabrite omlete i zobene pahuljice za doručak, i dočekat će vas zbunjeni pogledi. Doručak je Pop-Tart ili ništa. Ponekad će mi ponosni mladić dati do znanja da je dobio zdjelu Cheerios. Pokušajte razgovarati o prehrani prije natjecanja, a ostakljeno lice bi vas napokon moglo prekinuti s "je li Chick-fil-A dobar?"

Ti će mladi odrasli ljudi, poput svojih roditelja prije njih, odrasti i odgajati sljedeću generaciju kojom dominira udobna hrana, kronično neuravnotežena i nedostatna za zdravlje. Posljedice su strašne.

Globalni trendovi pretilosti pokazuju da će do 2025. godine 268 milijuna djece prekomjerno težiti, 4 milijuna će imati dijabetes tipa 2, a 27 milijuna hipertenziju. Tko zna kakve će druge psihološke i socijalne posljedice proizaći iz ove krize? Ne postoji veća nacionalna prijetnja, a obrazovanje je tamo gdje moramo napraviti promjene.

Novi temeljni kurikulum

"Inteligencija i vještina mogu funkcionirati na vrhuncu svojih sposobnosti samo kad je tijelo zdravo i snažno. U tom smislu, fizička aktivnost je osnova za sve aktivnosti našeg društva. "

- John F. Kennedy

Unatoč znatno različitim nacionalnim izazovima, i premda su se zanimanja i stil života sreli sa značajnim promjenama, struktura školskog dana malo se promijenila u odnosu na industrijski model prije više od 150 godina. 20-30 učenika spakirano je u male učionice. Informacije se dobivaju na širini i centimetar duboku u nastojanju da prođu standardizirane testove i udovolje zastarjelim zahtjevima kurikuluma.

Naglasak je na matematici, znanosti, engleskom i društvenim studijima. Sve su to fantastični, bogati predmeti koji mogu doprinijeti uspjehu studentskog života. Svakako, treba savladati temeljne matematičke, znanstvene i engleske vještine. Ali srednjim obrazovanjem, već treba svladati kritičke vještine, što ovu rupu čini jedva bitnom za život svih.

Dijete sklonosti budućnosti u inženjeringu moglo bi, nakon izlaganja društvenim studijama i učenju na brucošu, mudro izmijeniti svoj školski trag i usredotočiti se na relevantnije satove znanosti i matematike. Isto tako, budući geolog ili kulturni antropolog možda se želi isključiti iz drugog razreda i matematike.

Naše se društvo razvijalo, ali naš se obrazovni sustav nije bitno promijenio tijekom više od jednog stoljeća. [Fotograf: Michael 1952BY 2.0]

Ako student stekne malo vrijednosti i samo se ogrebuje kako bi održao GPA napredak, koja je stvarna korist od klase? Postoji li uopće svrha nastave koja ne stvara promjenu u načinu na koji učenici žive ili percipiraju svijet? Ako učenik ne zadržava ništa i razmišlja kao i prije, izgubili smo veliku priliku po cijenu daleko nužnijeg obrazovanja.

Kad naša mladež dođe u srednju školu, naš temeljni kurikulum postaje toliko širok da nikome nije bitan. Nedostaju nam oni predmeti koji su svima zaista bitni: računalna pismenost, financijsko zdravlje, fizičko i psihičko zdravlje te vještine pismenog i usmenog komuniciranja. Ti predmeti ne bi trebali biti dostupni samo kao sada.

Oni bi trebali biti nova jezgra, proširena dubinski i prožeta vremenom i resursima. Kada se ispituje isplativost svakog predmeta svakom učeniku, to su osnovni predmeti srednjeg obrazovanja kritični za budući uspjeh. To su predmeti koji će dodati vrijednost svakom građaninu, a nijedan nije neophodan poput snažnog, razvijenog programa tjelesnog odgoja i zdravlja.

Obrazovanje u zdravstvu

„Nedostatak aktivnosti uništava dobro stanje svakog čovjeka, dok ga pokret i metodička fizička vježba spašavaju i čuvaju.“

- Platon

Zaboravili smo da je razumijevanje i upravljanje našim fizičkim tijelima jedan od najvažnijih aspekata u životu svake osobe. Ima potencijal nadahnuti optimizam, strast i kreativnost. PE i zdravlje bi trebali imati veću potporu, naglasak i pažnju nego bilo koji drugi predmet majstorstvo nečijeg tijela i uma poboljšat će i povećati potencijal svake druge arene.

Ranoj i širokoj izloženosti treba dati brojne ugodne aktivnosti i vještine. Svakog dana mladi bi trebali trčati i skakati. Treba ih naučiti razvijati propriocepciju, snagu jezgre i temeljne obrasce pokreta. PE na višoj razini trebao bi ponuditi različite staze vođene interesima svakog učenika, a istovremeno osigurati opću fizičku spremnost. Školski sportski timovi trebali bi modelirati zdrave prakse, a ne biti trajna vrpca slatkiša prije i poslije igre za svakog sportaša.

Učionice trebaju imati stojeće stolove i poticati pauze za fizičke aktivnosti. Zdravstveni časovi trebaju djecu podučavati vještinama mentalnog zdravlja i mehanici oblikovanja navika, volji, fokusiranju i uvježbanom optimizmu. Zdravstveni učitelji trebali bi izvoditi izazove oko koraka u danu ili najmanje sode u tjednu.

Oni bi trebali stvoriti projekte oko izleta u trgovinu i izgradnju zdravih obroka. Drugi bi predmeti trebali uključivati ​​i uvažavati ovaj naglasak na aktivnog i zdravog čovjeka. Excel razredi mogu, na primjer, koristiti sportsku statistiku ili rezultate fizičke procjene svakog razreda.

Tjelesni odgoj i nacionalni etos

„Ostavite cijelo poslijepodne za vježbanje i rekreaciju, koje su isto toliko potrebne kao i čitanje. Radije ću reći da je više potrebno jer zdravlje vrijedi više od učenja. "

- Thomas Jefferson

Pregledavanje našeg osnovnog kurikuluma s naglaskom na tjelesnom odgoju i zdravlju imalo bi dalekosežne koristi za naš narod. Taj bi remont trebao biti vođen filozofijom kojom želimo stvoriti naciju heroja.

Veća tjelesna aktivnost poboljšati će analitičke vještine i akademske performanse, ali to ne ogreba površinu njegove koristi. Najviše grozan razlog zbog kojeg bismo se trebali usredotočiti na to je to što je to ispravno. Zdravlje je veća posljedica od učenja.

Citati sadržani u ovom članku mogli su članak napisati sami. Postoji virtualni konsenzus o važnosti zdravlja među najpametnijim i najpoznatijim u povijesti. Svi su ovi kreativni velikani vidjeli imperativ tjelesnog odgoja i zdravlja.

Poslušajte njihove savjete i dopustite sebi da istražimo kako možemo revitalizirati naš sustav. Ta će vizija svima poboljšati kvalitetu života. To je kontekst na kojem se može graditi stvaranje herojskog nacionalnog etosa. Prihvaćajući ovu viziju, pojašnjavamo misiju i svrhu za buduće generacije i dajemo im alate da ostvare svoje snove.

Teretana ne bi trebala biti nasumične igre:

Plan lekcije za mlade sportaše

tjelesnog odgoja, obrazovanja, mladih, škole, gimnazije