• 25.09.2020

Vlastita stvar: Namjera i odgovornost - krajnji atletski par moći

Izreka kaže: "Put u pakao popločen je dobrim namjerama." To podrazumijeva da ako kažete da mislite nešto učiniti, ali to ne činite, to je jednako loše kao da uopće ne razmišljate o tome. Drugim riječima, za naše namjere ne dobijamo "zasluge". Koliko puta ste napravili bilješku da biste poslali rođendansku čestitku, ali niste je upoznali? Ili ste imali velike planove biti produktivni tijekom vikenda, a zatim ostvarili samo djelić onoga što ste imali na svom popisu obaveza? Sumnjam da smo svi bili tamo i svi smo se osjećali nekako loše, ovisno o prirodi neispunjene namjere.

Ali ova poslovica čitav koncept namjere stavlja u negativno svjetlo. Po mom iskustvu, atletske i drugačije namjere igrale su nevjerojatno važnu ulogu u svakom napretku koji sam postigla. Autorica Sonia Choquette raspravlja o namjeri u svojoj knjizi Želja vašeg srca: Upute za stvaranje života koji stvarno želite na način koji ga karakterizira kao snažnu pozitivnu silu koja može biti. Ona opisuje istinsku namjeru na sljedeći način: "Namjera nije poput želje za razmišljanjem, apstraktno, nejasno, pasivno i difuzno. Namjera je poput strelice koja leti prema cilju. Namjera polaže pravo na vaš kreativni izraz i postavlja temelj tvoji snovi."

Taj opis namjere daje gravitaciju koju je pokazao u mom životu, ako se koristi sa razmišljanjem koje se podrazumijeva u opisu. Konkretno, za istinske namjere je potrebno vrijeme, trud i vlasništvo. Siguran sam da bi mnogi od nas uživali u tome da postanu svjetski prvak ili visoko plaćeni profesionalac u našem odabranom sportu i čak su sanjarili o tome što bi to moglo biti. Ali to ne znači da to namjeravamo, u stilu Choquette. Samo zato što nešto želimo, ne slijedi automatski da smo spremni staviti resurse iza njega na način što ga čini istinskom namjerom.

Ključno je, otkrio sam, spajanje namjere s preciznim jezikom i određivanjem prioriteta, jer me oni izravno postavljaju na udicu. Jedna od mojih najdražih autorica, Martha Beck, na sjajan je način objasniti što mislim:

Pretpostavimo da vas je prijatelj pitao o statusu jednog od onih nezavršenih predmeta koji su napravljeni od vikenda. Vjerojatno ćete reći nešto poput: "Da, ne bih to mogao učiniti." Nisam imao vremena. "Ili, ako te je prijatelj pozvao na događaj na koji zapravo nisi želio ići, vjerojatno bi rekao:" Ne mogu. Previše sam zauzet. "Svi bismo. Pa, Beck nas ne bi tako lako pustio. Ona potvrđuje vrijednost priznavanja činjenice da često kad kažemo "Ne mogu", stvarno mislimo "neću". Kako ističe, uistinu, iskreno smo u mogućnosti učiniti mnogo više stvari nego što smo spremni priznati. Na primjer, ne možemo prijeći 500 milja u jednom danu, ali desert nećemo odbiti. Ne možemo podići kuću i preseliti je negdje drugdje, ali nećemo imati vremena za to.

Za one od nas koji se žele baviti atletskim putem, dar je da mogu razviti jasno razumijevanje onoga što ne možemo i kako se to razlikuje od onoga što nećemo učiniti. To znači da je mjesto kontrole unutarnje, a iako ćemo ponekad morati donositi teške odluke, odluke moramo donijeti. A naši izbori omogućuju nam da postanemo jasniji što doista namjeravamo i kako se to razlikuje od onoga što nejasno mislimo da bi bilo lijepo imati ili učiniti.

Kako se to odigrava u vašoj atletskoj praksi? Možete li koristiti koncept preuzimanja odgovornosti za „istinsku namjeru“ da vam pomognete da napredujete u atletskom cilju koji stagnira - ili ste to ikada učinili? Objavite svoja zapažanja u komentarima.

sportska psihologija, namjera, postavljanje ciljeva, sportska psihologija