• 25.09.2020

Naš novi program obuke vatrogasaca lansiran je danas!

Kliknite ovdje za početak vatrogasnih vježbi

Biti vatrogasac zahtijeva jedinstveni skup vještina i fizičkih sposobnosti. Potrebna vam je izdržljivost, snaga, izdržljivost i snaga da biste postigli svoje najbolje u fizički i mentalno zahtjevnim situacijama.

Ove treninge osmislio je vatrogasac s punim radnim vremenom Lars Bredahl. Lars je bio uključen u razne aspekte vatrogastva, uključujući rad na Vatrogasnom timu za borbu protiv izazova i rad kao trener za svoje suradnike. Lars je objedinio svoje dugogodišnje iskustvo i stručnost kako bi stvorio ovaj program vježbanja.

Često postavljana pitanja o vatrogasnim vježbama

Prije nego što započnete, evo što Lars želi da znate o programu. Prije početka treninga obavezno pročitajte do kraja.

Za koga je ovaj program?

  • Vatrogasci koji traže višu razinu kondicije
  • Ljudi koji žele postati vatrogasci
  • Vatrogasci zainteresirani za natjecanje u izazovima vatrogasaca
  • Svatko tko želi trenirati poput vatrogasca

Zašto bih trebao koristiti ovaj program?

Ako želite biti dobro okruženi vatrogasac koji nije samo jak, već i koji ima dobru izdržljivost, izdržljivost i snagu, ovaj je program za vas. Ovaj program vam može pomoći da se pripremite za stalni vatrogasac, bilo da započinjete u školi ili želite započeti karijeru u vatrogasnoj službi. Ovi treninzi su usmjereni prema vatrogascima koji žele biti na vrhu svoje klase zbog kondicije i zdravlja.

Kada su vježbe?

Vježbe su predviđene svakog ponedjeljka, utorka, četvrtka, petka i subote. Preporučuje se da program započnete od početka, a ne da dijelom skačete kroz njega. Ovaj je program najsigurniji i najučinkovitiji ako ga pratite u cijelosti.

Koja mi je oprema potrebna?

Većina ovih treninga trebala bi biti prikladna za tipičnu teretanu. S vremenom će se možda pojaviti neki specifičniji alati poput probijača, napunjenih crijevnih linija, Rescue Randy-a, stubova, stepenica, Keizer-ovog stroja za silu, konopca i snopova crijeva.

Gdje mogu pronaći više informacija i postavljati pitanja?

Objavit ću bilješke na dnu svakog vježbanja koje ću se detaljnije pozabaviti. Također ću objaviti veze do videozapisa kad god je to moguće.

Snimite i dijelite svoje rezultate! Jedini način na koji možemo poboljšati ovaj program je ako nam pokažete svoje rezultate. Stoga vas molim da komentirate na dnu svakog treninga s obzirom na svoju dob, težinu, visinu, spol i rezultate.

Kliknite ovdje za početak vatrogasnih vježbi

vatrogasci, vježba