• 30.09.2020

Prevladavanje iskušenja

Ako je pridržavanje glavni igrač u trijumfu naših ciljeva; iskušenje je njegov negativac. Ako bi se fitnes programi odvijali neometano, "rezultati" bi bili norma. Novogodišnje rezolucije postale bi uspjeh, a nova obećanja daju se sljedeće godine. Nažalost, oni djeluju više kao Groundhog's Day, s istim ciljevima koji se ponavljaju.

Zavođenje moći može srušiti kraljevstvo, a mamac avarizme može oduzeti karijeru. Iskušavanje nije neka starinska, oprezna priča ograničena na Edenski vrt na stranicama Postanka, već tragična fascinacija koja nas prati poput sjene; ostavljajući iza sebe razbijene rezolucije i nepotpune ciljeve na svom destruktivnom putu.

Svatko od nas pao je u iskušenja koja ometaju naše ciljeve u fitnessu. Sve što je potrebno jest da se jedan energični mladi poslužitelj s ubojitim osmijehom približi vašem stolu nakon večere i pita: "Spremite malo prostora za desert?" Da imam za svaku nikalu, "vjerojatno ne bih trebao, ali da", odgovor, Bio bih bogat čovjek.

Bez obzira da li izbacujete plahote poput "nedostatak discipline" ili upotrebljavate složene opise neuronskih krugova da biste opisali što se događa, to se savršeno može sažeti u riječ iskušenje. Impulsivna reakcija je u potpunosti ukloniti izvore iskušenja; sličan zatvaranju očiju i nadi da će čudovište ispod kreveta nestati.

Za većinu nas ovaj pristup "hladne puretine" ima mješovite rezultate. Ishodi su užasni kada se uklanjanje takvih iskušenja vrši izvana. Primjerice, Osamnaesti amandman kojim je bila zabrana takav je debakl, ukinuta je trinaest godina kasnije; ali ne prije nego što nam je osigurao organizirani kriminal.

Sjetite se posljednjeg puta kad ste pokleknuli slatkiše. Što vam se od te točke dalje mislilo? Slatkiši, naravno. Mora postojati neki drugi način na koji još uvijek možemo uživati ​​u životu, ali ne propadati pod neumoljivošću. Iskušavanje je dio ljudskog stanja, ali njegova snaga treba smanjenje da bi naši ciljevi mogli procvjetati.

Monumentalna suzdržanost

U osnovnoj školi rekli su mi da je George Washington otac naše zemlje. Odrastao sam pod dojmom da nije mogao izgovoriti laž o „trešnjici“ i imao je nekoliko drvenih zuba. Zgrozio sam se pri pomisli da mi trn ubija desni; dobiti jedno u svoj kažiprst bilo je dovoljno bolno kao što je i bilo.

Otkrivam da nije bilo trešnje i iako je imao zuba tijekom života zubima; nisu bile izrađene od drveta. Pravi George Washington bio je daleko zanimljiviji i pruža kartu kako možemo spriječiti ogromnu silu iskušenja. Kao što ćete vidjeti, nadimak „Oca naše zemlje“ velika je poniznost.

Na kraju revolucionarnog rata kolonijalna Amerika bila je daleko od stabilne. Vlada je prema Člancima o Konfederaciji slaba i neučinkovita. Mir s Britanijom dokumentiran je i ratificiran, ali neizvjestan.

Kontinentalna vojska bila je umorna, gladna i neplaćena. Mnogi su odani muškarci čak i prošli bez majica. Washington je u pismu napisao: "Vojska je raspoložena i postala je razdražljivija od bilo kojeg razdoblja od početka rata."

Unatoč svojim prestižnim suvremenicima, poput Jeffersona i Franklina, Washington je ostao sam kao simbol revolucije; ugledan čovjek, s neusporedivom hrabrošću. Njegovi vojnici, javnost, pa čak i neki očevi utemeljitelji pozvali su Washington da maršira svoju vojsku izravno koracima Kongresa; mač povučen, uzurpira njihov autoritet i proglašava se američkim kraljem Georgeom I.

Vremenska crta povijesti ograničena je tiranima i vojskovođama. Ideja nacije zamišljena u slobodi i tvrdeći da su "svi ljudi stvoreni jednaki" bila je potpuno strana ideja; to nikad nije učinjeno. Stoga je mnogima bila prirodna želja da daju heroju apsolutnu moć. Svi znamo što bismo voljeli da tijesto iznova iskušava. Neki su poznavali ozbiljnija iskušenja.

Vrlo malo nas, vjerojatno nitko od nas nikada se nije suočio s prijedlogom potpune dominacije nad nekom državom; za život. Željeli bismo razmišljati altruistički i vjerujemo da bismo odbili ponudu. Ali, nemojmo se odrezati. Rekao bih "upozorenje na spojler", ali pretpostavljam da znate kako su se stvari ispostavile i ako u ovom trenutku udobno sjedite; vi ste proizvod te odluke.

Dva dana prije Božića 1783., Washington se doista pridružio Kongresu. Pojavio se pred njima u državnoj kući u Annapolisu, poklonio se i dao ostavku na svoju službu. John Trumbull, koji je uhvatio trenutak na slici koja sada visi na Kapitolu, nazvao ga je "jednom od najviših moralnih pouka ikad svijetu".

Nije se tu zaustavilo. Jednoglasno je izabran za našeg prvog predsjednika i pozvan je služiti drugi mandat, što je i učinio. Bio je golem zahtjev da se kandidira po treći put. Možda sada kad je okusio moć, možda se ne želi odreći toga. U drugom hrabrom činu patriotizma, Washington je 1797. godine dobrovoljno odstupio postavljajući tradiciju dvoročnog predsjedanja koje će trajati 150 godina.

Kad je kralj George III, Washingtonski neprijatelj tijekom rata čuo za protivnikove postupke, upitao je svog slikara: "Što će učiniti dalje?" Slikar je odgovorio: "Vjerojatno će se vratiti na svoje imanje." Ako to učini, bit će najveći čovjek na svijetu. "Sedamnaest godina kasnije, dok je Napoleon sjedio u progonstvu na otoku Elbi, požalio se," Željeli su da budem drugi Washington. "

Što nam mogu oduzeti ovi monumentalni prikazi suzdržavanja? Neka vaše misli lutaju kakav bi bio život da je krenuo alternativnim putem. Njegove riječi Kongresu daju nam nagovještaj u njegovim motivima za odustajanje od zapovijedanja i kako to možemo iskoristiti u svakodnevnoj posvećenosti pridržavanju.

"Sretan zbog potvrde naše neovisnosti i suverenosti, i zadovoljan mogućnošću koja je pružila Sjedinjenim Državama da postanu ugledna nacija, sa zadovoljstvom podnosim ostavku na imenovanje koje sam prihvatio s nestrpljenjem."

U prvom dijelu izražava svoju sreću uspostavom suverene nacije. To je bila cijela točka Deklaracije o neovisnosti, Bostonske čajne stranke i osam godina krvoprolića protiv najveće svjetske vojske.

Nakon preambule Deklaracije, na popisu je dvadeset i sedam pritužbi protiv Britanske krune. Želja Washingtona da razbije političke organe iz Monarhije i uspostavi neovisnu naciju bila je veća od njegove želje za bilo čim drugim, uključujući povratak svojoj ženi na planini. Vernon i iskušenje gotovo beskonačnog autoriteta.

To je u ovom konceptu, gdje možemo izvesti dio rješenja. Vaša želja za ciljem mora biti veća od želje za bilo kakvim primamljivim uplitanjem. Možda zvuči očito, ali to nije tako jednostavno. Da jest, sve što bi vam bilo potrebno je motivacijski udarac i krenite prema utrkama.

Energetsko piće ili pravi Instagram hashtag bili bi dostatni, a koliko sam svjestan da znate, to ne funkcionira. Na kraju svoje poruke on je imenovanje zapovjednikom naveo kao nešto što je prihvatio s "divnošću", što znači poniznost i skromnost. To nam nudi drugi trag, o kojem ću govoriti kasnije.

Golski konji i trojanski konji

Nedavno sam prvi put jahao na konju; oni su zaista veličanstveni. Imala je više mišića u vratu nego ja u cijelom tijelu; doduše nije teško postići. Bila je nježna duša, jako se brinula za mene, uspinjala se po brdima. Međutim, znao sam da se svakog trenutka može pokrenuti punim galopom, a sve što sam mogao učiniti bilo je da se objesim za dragi život. Da smo na istoj stranici, bili smo u redu.

Tijekom vožnje imao sam dovoljno vremena za razmišljanje. Mislio sam da možda konj predstavlja naše ciljeve, i trebali bismo jako paziti da ne dopustimo da se naši konji rastroje. Ubrzo sam shvatio da nije cilj kriv što se podvržemo iskušenju; to je naše i odluke koje donosimo. Zatim, sjetio sam se davne priče iz koje je zagrljen pogrešan konj, što je vodilo u propast.

Posjedujemo „ciljane konje“ i suočavamo se sa „trojanskim konjima“. Za ovu raspravu, trojanski konji predstavljaju trenutno ugodne užitke koji odgađaju ili čak ukidaju vaš cilj. Imao sam bezbroj klijenata koji su mi rekli da bi plaćali novac da bi ih netko slijedio okolo i šamarao im bezvrijednu hranu.

Ovo me podsjeća na trojanskog svećenika Laocoona, koji je sumnjičav prema trojanskom konju uzalud povikao: „ne vjerujte ovom konju!“ Klijenti su u stvari tražili da netko viče „ne vjerujte tom krafni“, kao što je to bio zamahnuo. Krofne su ukusne, vjerojatno se neće promijeniti i nerealno je da ih zabranite ili natjerate da mislite da su odbojne. Ako sami dođete do tog zaključka, neka bude tako. Ali, kako minimiziramo snagu trojanskih konja? To radimo povećanjem veličine i snage našeg ciljanog konja.

Za uzgoj ciljanog konja može se koristiti bilo koji broj metoda. Prema mom iskustvu, ona zahtijeva svakodnevno hranjenje. Svako vremensko ograničenje smanjuje njezinu veličinu i čini je nemoćnom nadmetati se s trojanskim konjima. Prvi korak je zapisati svoje ciljeve.

Ovo može zvučati elementarno; kakav jest, ali to ne umanjuje njegovu učinkovitost. Više volim pisati olovkom; Podržavam ovu praksu jer je terapeutska i stimulira vaš um, ali to ću prepustiti osobnim željama ako želite upisati. Napravite ploču s vizijom.

Ranije sam bio ciničan u vezi s tim postupkom, ali vidio sam rezultate ljudi koji su ga konstruirali. Pridružite se grupi ili se povežite s partnerom za preuzimanje odgovornosti; to bi mogao biti prijatelj, član obitelji ili stranac.

Promatrači težine i CrossFit nisu bili istaknuti kroz "Bodove" ili "WOD-ove", koliko god to zvučalo. Uspjeli su zbog socijalne podrške i ohrabrenja. Sjećate li se drugog traga o Washingtonu? Bila je to njegova razlučenost; njegova poniznost. U ovom kontekstu poniznost je razumijevanje da to ne biste trebali ići sami; svi trebamo pomoć. Čak je i velikom generalu bila potrebna njegova vojska i pomoć Francuske vojske. Bolji smo u partnerstvima; napravi ih.

Izgradnja većeg i jačeg ciljanog konja zahtijeva aktivnosti temeljene na odlukama koje donosite; odluke između konkurirajućih Konja. Jedna smislena odluka u pravom smjeru veća je od tisuću pozitivnih misli bez napora.

Kada jednoj stvari kažemo „da“, svim drugim opcijama kažemo „ne“. Kapacitet kad smo sposobni da kažemo „da“ ograničava naš fakultet da kaže „ne“. Ako je naša volja zaglavljena ispod pete iskušenja, moramo je spasiti.

Ne možemo zatvoriti oči i očekivati ​​da će čudovište nestati; moramo ih otvoriti, gledati mrtve i pobijediti. Prevelika zvijer nije strašna. Čini nam se kao darovi, radosti i užitci, poput Trojanskog konja koji se vozi kroz vrata, samo da nas iznutra sabotira. Trojanski konji, srušeni da nam stanu na dlan, ne mogu pobijediti.

Dakle, montirajte kolosalnog Konjskog konja, odvezite se hrabro u usta iskušenja i izađite, netaknuti. Ne ostanite opušteni svojim iskušenjima; smjestite ih na kraj užeta kako biste željeli uživati ​​i učinite ih nesposobnima da korumpiraju vaše putovanje u planine uspjeha.

pažljiv trening, ciljevi, snažni, mentalni rast, uspjeh, iskušenje