• 25.10.2020

Prirodno rješenje za bol u TMJ-u

Temporomandibularni (tem-puh-roe-mun-DIB-u-lur) zglob (TMJ) pričvršćuje donju čeljust na lubanju. TMJ sindrom je poremećaj koji je karakteriziran bolom u čeljusnom zglobu i u mišićima koji kontroliraju kretanje čeljusti. Za potrebe ovog članka, sindrom TMJ će se nazivati ​​jednostavno TMJ.

Tipični simptomi TMJ-a uključuju bol u licu, čeljusti, vratu i oko uha te zaključavanje, klikanje i brušenje zgloba. Uobičajeni oblici liječenja uključuju protuupalne lijekove, mišiće opuštajuće, injekcije kortizona, štitnike za usta i ugrize, rekonstruktivnu operaciju čeljusti ili čak zamjenu zgloba. Nažalost, mnogi od ovih oblika liječenja nude samo kratkoročno olakšanje, a u mnogim slučajevima mogu biti skupi.

Studija slučaja u liječenju TMJ-a

Kad mi je Aurena tijekom ljeta prošle godine pozlila od oboljelih bolesti, od kojih je najteža bila bol u TMJ-u. Kad mi je pokazala koliko je zbilja njen TMJ, otvorila je usta i Bila sam šokirana kad sam vidjela da joj se čeljust pomaknula u stranu, a ne ravno prema dolje kao što bi to trebala većina normalnih čeljusti.

Kada je u pitanju učinkovito liječenje TMJ-a, važno je gledati izvan samog čeljusnog zgloba i uzmite u obzir neke temeljne čimbenike koji su uzrokovali problem.

Kada sjedimo i ne krećemo se dovoljno, kralježnica se može zaglaviti u zaobljenom položaju. To izvodi glavu iz njenog prirodnog, vertikalnog poravnanja. U idealnom slučaju, glava bi trebala biti dinamički povezana ramenima, kukovima, koljenima i gležanjima te ih podržavati. Funkcija Freddie pokazuje dolje kako bi ljudsko tijelo trebalo izgledati.

Kad tijelo izgubi ovo vertikalno poravnanje, mišići gornjeg dijela leđa, vrata i čeljusti se zatvaraju od naprezanja za držanje glave dok se pruža prema naprijed. Bočni i rotacijski pokreti vrata i glave postaju ograničeni, a čeljust gubi sposobnost glatkog otvaranja i zatvaranja.

Zbog disfunkcije čeljusti, Aurena je bila ograničena u mogućnosti da normalno žvaće hranu i bila je ograničena na jedenje uglavnom tekućine i meke hrane za koju nije bilo potrebno žvakanje. Bila je kod stomatologa i kiropraktičara kako bi liječila svoje simptome, ali i dalje je imala isti postojan problem sa čeljusti. Do trenutka kada me je vidjela, dosadila mi je sve to, i spreman je trajno promijeniti.

Popravite tijelo za oslobađanje čeljusti

Procjenjujući Aureninu držanje, to nije bilo iznenađenje glava joj je bila oko četiri centimetra ispred vodovodne pruge sa bočnog pogleda. Ispravno anatomsko poravnanje nalazi se tamo gdje se ušni režanj izravnava iznad ramenog zgloba sa bočnog prikaza, kao što pokazuje funkcija Freddieja gore.

S pravom smo radili na ispravljanju Aureine glave, ramena, kukova, koljena i gležnja. Da, uzeli smo pristup cijelom tijelu kako bismo riješili problem koji se očitovao na njezinoj čeljusti. U roku od jednog sata postigli smo ovaj napredak u položaju njezine glave:

Aurena je svaki dan kod kuće vježbala držanje tijela, uz periodične preglede sa mnom svaka dva tjedna kako bi preispitala svoje držanje i prilagodila se svojoj rutini vježbanja. U roku od tri mjeseca, Aurena je postigla značajna poboljšanja u svom držanju, a krajnji rezultat bio je u mogućnosti otvoriti i zatvoriti čeljust bez značajnog pomaka koji je tamo bio prije. Bila je ushićena činjenicom da ona je taj napredak postigla sama, bez da se mora osloniti na lijekove ili operaciju! Danas Aurena drži svoje vježbe i sama održava rezultate.

Nabavite pomoć odmah

Ako bolujete od TMJ-a, možda nikada niste smatrali držanje krivcem za svoj problem. Sad kad se držanje nalazi na vašem radaru, razmislite o sljedećim opcijama kao sljedeći korak u trajnom rješenju vašeg problema:

  • Da biste saznali više o tome kako držanje uzrokuje TMJ i kako biste pronašli jednostavne vježbe koje možete početi izvoditi odmah kako biste dobili olakšanje, pogledajte Pete Egoscue Bez boli.
  • Potražite stručnjaka za usklađivanje položaja u svom području koji će vam započeti s prilagođenim programom koji će vam pomoći da zacijelite čeljust.

Nadam se da ste ustanovili da su ove informacije korisne. Ako ne patite od TMJ-a, ali znate nekoga tko to radi, pošaljite im ovaj članak.

Odricanje: Ovaj je članak samo u informativne svrhe. Svrha ovog članka je promicanje šireg razumijevanja i poznavanja različitih zdravstvenih tema. On nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite u vezi bilo kakvih pitanja u vezi s medicinskim stanjem ili liječenjem i prije nego što poduzmete novi režim zdravstvene zaštite, i nikada nemojte zanemariti profesionalni medicinski savjet ili odgađati njegovo traženje zbog nečega što imate viđen u ovom članku.

tmj poremećaj, kronična bol, terapija usklađivanja držanja, zdravlje kralježnice