• 24.09.2020

Stjecanje zvjerskih sila kroz borilačke vještine

Dok smo moji prijatelji i ja razgovarali o nevjerojatnim podvizima najnovijeg programa superheroja na televiziji, pogodilo me da učenje borilačkih vještina predstavlja dobivanje supermoći. Hej, Batman nema mnogo više od toga, zar ne? Bila je grupa nas koja je stajala u krugu, iskreno razgovarala o sposobnostima Daredevila, Luke Cagea, Iron Fist-a, Supergirl-a, Zelene strelice itd. Bilo je to kao da razgovaramo o sebi. Vidimo se u tim likovima i voljeli bismo imati njihove izvanredne sposobnosti. Tako, limenka dobivamo super moći?

Da bismo zaista fizički oponašali zvijer, moramo psihički postati zvijer.

Što ako ste bili sposobni letjeti ili niste bili otporni na bol? Što je s moći da jedete sve što želite i ne dobijete težinu, probijate se kroz zid ili neljudske akrobatske vještine? Što ako možete biti jaki poput zvijeri ili imati moć tigra ili zmaja? Mislim da bi većina ljudi voljela imati te sposobnosti.

Ljudi dolaze u borilačke vještine iz različitih razloga. Na primjer, bio sam žrtva nasilnog zločina, a zatim sam odlučio baviti borilačke vještine da bih se fizički i psihički oporavio; Htio sam povratiti svoju snagu. Drugi koje sam poznavao tražili su borilačke vještine da im omoguće da ostanu u formi, natječu se, a neki se potajno žele približiti super moći što je više moguće (mada to možda nisu lako priznali). Borilačke vještine mogu vježbaču dati moć nad tijelom, moć nad umom i moć nad okolnostima.

Imati moć određene zvijeri, poput tigra, je poput supersile. Već duže vrijeme proučavam stilove zvijeri i uživam u njima. Što je zvijer stil? Moja vlastita definicija je stil koji uključuje željene osobine određenih životinja kao sredstvo izražavanja borilačke tehnike, sposobnosti i strategije, (Na primjer, želeći biti poput tigra.) Stilovi koje sam proučavao: Shou Shu i Xing Yi, obojica, uključuju zvijeri.

Imao sam bljeskalice u lošim filmovima Kung Fua kad sam prvi put bio naučen da koristim "Tigar kandžu", a osjećao sam se više nego pomalo samosvjesno. "Dakle, sada se pretvaram u tigra?" Međutim, kad sam osjetio snagu usmjeravanja osjećaja tigra u udarac, a zatim osjetio udar znoj ruke / kandže kako udara u vreću, a zatim udara tijela, bio sam uvjeren. Osjećao se nevjerojatno snažno, baš kao da koristim neku vrstu supermoći.

Treba samo razmišljati o Rockyju Balboi i njegovom nastojanju da se vrati mojo u Rocky III, postignuvši "tigrasto oko", za analogiju unutarnjih kvaliteta povezanih sa zvijerima. Ljudi povezuju zvijeri s moći. Naši preci i neke primitivne kulture nosili su životinjske kože radi topline, ali i djelomično zbog vizura zvijeri. Bilo da se radi o kacigama s rogovima, zmajskim brodovima, životinjskim zubima na ogrlicama ili maskarama tima, izgleda da instinktivno povezujemo zvijeri s poželjnim osobinama. Želimo biti snažni i hrabri poput tigra, tajanstveni i kraljevski poput zmaja. Želimo iskoristiti atribute zvijeri kako bismo nam pomogli da nadoknadimo ono za što često osjećamo da nam nedostaje. Iako o vanjskoj obično govorimo, to su unutarnji atributi koje zapravo možemo tražiti: hrabrost, pouzdanje, definitivna svrha i odlučnost djelovanja da nabrojimo samo neke. Da bismo zaista fizički oponašali zvijer, moramo psihički postati zvijer.

Tijekom godina, i na razne načine, naučio sam i koristio vježbe koje su mi pomogle da uvučem osjećaj zvijeri u svoje tijelo. Mislim da bi svi to trebali doživjeti. U nastavku vam pružam "zvijer" vježbu za isprobavanje koja je izvrsna za izgradnju snage i ravnoteže nogu, To je također sjajna kardio vježba. Pokušajte s vježbom u nastavku kako biste izradili noge tigra.

  • Stisnite se na kuglice stopala držeći leđa i stopala uspravno.
  • Vozite se nogama i pravite udarce ili udarce naprijed.
  • Čučite natrag dolje i ponovite vježbu udaranje suprotnom nogom.
  • Držite naizmjenične noge dok ne učinite set od 10.

Ne zaboravite da su leđa ravna. [Fotograf: Noel Plaugher]

Pokušajte napraviti dva seta od deset. Ali ako ne možete napraviti dva seta, onda barem jedan. Želite koristiti ogledalo za provjeru vašeg obrasca. Pazite na stvari poput naginjanja na ovaj ili onaj način ili nagnječenja kad ste na nogama. Držite koljena zajedno. Ravnoteža će vam vjerojatno biti najteži dio dok vertikalno ustajete i padate na noge. Vježbu radite polako dok ne spustite mehaniku i zatim dodajte brzinu. Tigar je poznat po snazi ​​i snazi, posebno po tome što je odskakao od svog plijena. Ova vježba pomoći će vam da trenirate svoje tijelo da više liči na tigra.

Za većinu će ova vrsta treninga pružiti neke iznenađujuće fizičke izazove i poboljšati stil koji studirate. Mislim da se svi možemo složiti da će vam snažne noge, bolja ravnoteža i poboljšana izdržljivost pomoći u svemu što napravite. Za ostale, proučavanje stila zvijeri može zadovoljiti vaše psihološke potrebe za boljim stanjem uma. I za nekolicinu, nadam se, udovoljit će vašem unutarnjem štreberu koji se želi približiti postizanju supersile što je više moguće.

Želite poboljšati svoje borbene vještine?

Pet savjeta za učinkovitiji borbeni stav

borilačke vještine, kung fu, razvijanje snage, povezanosti tijela i uma, kreativni pokret