• 26.10.2020

Postavite ciljeve i idite: Kako postati nezaustavljiv

Ovo je jedno od mojih najdražih doba godine i to nema nikakve veze s praznicima, Ako ste išta poput mene, ovo doba godine je teško planirati početak godine koja dolazi. Vrijeme je za razmišljanje o ovoj protekloj godini i uvijek imam osjećaj prilike - kao da imam čitav svijet muda i bez obzira što želim raditi, osobno, profesionalno i duhovno, nezaustavljiv sam. Znam da nisam sama.

imam pitanje za tebe, Kad bih vam mogao garantirati da biste do kraja sljedeće godine bili najzdraviji što ste ikada bili, da biste imali energije tijekom cijelog dana, da bi vam spavanje, raspoloženje i općeniti osjećaj blagostanja bili na najbolje vrijeme i, što je najvažnije, izgledali biste bolje nego ikad (goli) - što bi vam to vrijedilo? Ako novac ne bi bio predmet i ja bih mogao ispuniti sva ta obećanja, što biste platili? Razmisli o tome.

Ako ste poput većine ljudi, platili biste bilo koju cijenu da vam se potpuno nazove tijelo, Kaskada pozitivnosti koja dolazi iz ulaska u vaš idealni oblik bila bi mjerljiva u svakom aspektu vašeg bića. Vaši odnosi (posebno onaj koji imate u spavaćoj sobi), radni život, pa čak i duhovni život, osjetili bi posljedice natezanja vašeg fizičkog tijela. To se ne može zaustaviti. To je jedno od značajnih dostignuća koje širi pozitivnost u vašem cijelom sustavu.

Ne možeš udariti dupe za sve ostale ako to ne radiš sam.

Nitko nije savršen cijelo vrijeme

Imati ćete štucanje i trenutke slabosti. Uskočit ćete u automobil, voziti se do trgovine namirnicama, kupiti kilo Benina i Jerryja i šest paketa koksa, a s vremena na vrijeme dići u dijetu (vjerovatno prozor u mojim borbama). Sjajno! To se događa, a vjerojatno to zaslužujete. Ako skliznete, nije razbijač posla.

Većina ljudi bijesna je na rezolucije jer postaju dogmatične u pogledu svog pristupa, Zatim, ako dođe do samo jednog, postaje lavina. Ako se spotaknete, vratite se natrag na brod. Možda ćete trebati preskočiti trening ovdje i tamo. Možda ćeš jednog dana imati usrano podizanje. To ne znači da su svi izgubljeni. Ovo je maraton, a ne sprint.

Mišljenje je sve kad je u pitanju razbijanje vaših ciljeva, Onog trenutka kada shvatite da ste neograničeni i da imate sve što je potrebno da biste stigli do svog odredišta, cilj je vaš. Upravljajte svojom okolinom. Budite realni sa sobom i pronaći ćete razinu discipline koju nikad niste poznavali.

Više ovako:

  • 5 ključnih kvaliteta uzoraka uspješnih sportaša
  • Zašto treniramo? Pronalaženje svrhe u kretanju
  • Je li vas trening bliži vašim ciljevima?
  • Novo o razbijanju mišića danas
novogodišnje rezolucije, plan prehrane, snaga i kondicioniranje, treniranje, samopomoć