• 28.09.2020
Popularni Postovi
P

Intervali visokog intenziteta s pilates cross treningom

Treba li kombinirati pilates i visoko intenzivni intervalni trening? Intervalni trening je kardio fitnes trening u kojem se naleti visokog intenziteta izmjenjuju s pokretom slabog intenziteta.

Zanimljivi Članci
Zanimljiv

Hormoni 101: 8 Članci za sportaše

Hormoni nam mogu biti najbolji prijatelji ili naši najgori neprijatelji, ovisno o tome držimo li ih ili ne. Evo 8 članaka o hormonima - testosteronu, relaksinu, kortizolu, oksitocinu, leptinu, hormonu rasta i melatoninu - i njihovoj ulozi u održavanju snažne i zdrave.

Pročitaj Više